Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Spinatsiin - kana- ja spinatikohvikud

Eelroogad60 minutit4 inimesed200 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (7 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

kana-nugid-ja-spinat

Lisage spinat kananagitsad, kas pole tore mõte? Näkid on mahlasemad ja see on originaalne viis lisada see omadustega koormatud köögivili meie dieeti.

Kui me tegime kalkuni tükid soovitasime küpseta neid selle asemel, et neid praadida. Nende abil saate kasutada ka ühte või teist toiduvalmistamise viisi, mõlemal juhul on need fenomenaalsed.

Kas ütlete meile, kui soovite spinatsiin? Me soovime!

Spinatsiin - kana- ja spinatikohvikud

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Kana, spinat ja juust on nende spinati või spinatini tükikeste koostisosad. Neid on lihtne valmistada ja nad on maitsvad!

  • Ascen Jimenez
  • Retsepti tüüp: eelroogasid
  • Kalorid: 200
  • Portsjonid: 4
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 500 g kanarinda
  • 50 g külmutatud spinatit (tuleb enne retsepti alustamist sulatada)
  • 1 muna
  • 1 spl maisijahu
  • 1 supilusikatäis riivsaia
  • 1 supilusikatäis parmesani juustu - või muu riiv (valikuline)
  • Sool
  • Pipar või muskaatpähkel

Leivale:

  • 1 või 2 muna, pekstud
  • Leivapuru

Praadimine või küpsetamine:

  • Ekstra neitsioliiviõli

Ettevalmistus

  1. Lõikasime kanarinna tükkideks. Paneme need klaasi ja jahvatame programmeerides 20 sekundit, kiirus 4.

  2. Lisage spinat (peame need kõigepealt sulatama ja väga hästi tühjendama). Me programmeerime 10 sekundit, kiirus 4.

  3. Lisage muna, jahu, riivjuust, sool ja riivitud muskaatpähkel (või jahvatatud pipar). Me programmeerime 10 sekundit, kiirus 3.

  4. Nüüd kujundame oma spinatit. Viime need läbi lahtiklopitud munast ja seejärel riivsaias.

  5. Nende valmistamiseks on meil kaks võimalust. Üks neist on nende praadimine ohtras kuumas õlis. Teine küpsetage neid 180 ° juures, pintseldades neid kõigepealt oliiviõliga.

  6. Need, mida näete fotol, on küpsetatud ja need osutusid väga headeks.

Arveid

Võite spinati koguse kahekordistada, kui soovite, et spinatis oleks rohkem köögivilju. Nende summadega, mis ma siia panin, tulevad välja mõned üsna "selged" nugid.

Samaväärsus TM21-ga

vastavustabel2 kinoa ja porgandikroketid

Rohkem informatsiooni - Türgi tükid


Avastage muid retsepte: Carnes, Salatid ja köögiviljad, Retseptid lastele

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   jusi DIJO
    tagasi 10 aastat

    Ma just valmistasin need, milline õhtusöök mul täna on! Need on olnud väga head, olen hautanud väikest-keskmist sibulat ja küüslauguküünt, siis pannud rinnad ja tükeldanud kõik kokku. Kuna mul pole eriti kannatlikkust ja tahtsin seda kohe proovida, siis olen teinud meganugleid või minihamburgereid. Pruunista 200 broileriga ahjus, keerates neid umbes 8–10 minutit külje kohta ja nirista üle õlipihustiga. Kaasas roqueforti vinegretiga juustusalat. Suurepärane! Jätkake retseptide tasandamist 🙂

    Vasta Jusi
    1.    Ascen Jimenez DIJO
      tagasi 10 aastat

      Mu headus, Jusi, mu suu tõmbab vett ... Mis zenile sa oled tähistanud! Ja küpsetamise kirjeldus on fantastiline.
      Täname teid kommentaari ja meie usaldamise eest.
      Suudlus!

      Vasta Ascen Jiménezele
  2.   Laura DIJO
    tagasi 9 aastat

    Tere! Kui hea see retsept välja näeb. Kas saaksite spinati külmutatud asemel värske panna?
    Suur aitäh retseptide eest, mis on suurepärased
    tervitused

    Vasta Laurale
    1.    Ascen Jimenez DIJO
      tagasi 9 aastat

      Muidugi! Valmistage need ette ja näete, kui maitsev on.
      Kallistada

      Vasta Ascen Jiménezele
  3.   Rocio DIJO
    tagasi 9 aastat

    Maisijahu on maisitärklis?

    Vasta Rociole
    1.    Ascen Jimenez DIJO
      tagasi 9 aastat

      Jah, Rocío, see on sama.
      Kallistus!

      Vasta Ascen Jiménezele
  4.   mercedes DIJO
    tagasi 8 aastat

    Tere! kas need võivad pärast küpsetamist külmuda?

    Vasta Mercedesele
  5.   Maria Dolores Descalzo Martinez DIJO
    tagasi 7 aastat

    Kana- ja spinatipulgad on retsepti järgi 10-aastaselt lastele ja täiskasvanutele väga head olnud
    valmistame selle uuesti ette
    Tänud.

    Vasta Maria dolores Descalzo martinezele
    1.    Ascen Jimenez DIJO
      tagasi 7 aastat

      Kui õnnelik ma olen, Maria Dolores !!! Eriti, et see meeldis väikestele. Täname, et meile ütlesite 😉
      Kallistada

      Vasta Ascen Jiménezele