Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Spiraal- ja spinatisalat sidrunivinegretiga

Salatid15 minutit4 inimesed375 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (18 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

15-minutiline retsept !! The pasta või riisisalatid Need on suurepärased, kuna saame neid ette valmistada ja neist saab maitsva õhtusöögi, eriti väikestele. Võime neid ka sõpradega tööle või piknikule viia !! Need on fenomenaalselt säilinud, saate seda muuta nii mitmekesiseks kui soovite ja saate seda täieliku mugavusega transportida. Täna proovime a Värviline spiraalse pastaga salat spinati ja sidruni vinegretiga?

Oleme kasutanud õli tuunikala purkidest sest see oli hea kvaliteediga tuunikonserv ekstra neitsioliiviõlis. Seega on vinegretil kogu tuuni maitse. See on siiski vabatahtlik. Võite tuunikala tühjendada ja kasutada oma lemmik oliiviõli eraldi. Võite kasutada ka looduslikku tuunikala või hästi nõrutatud marineeritud tuuni, kui soovite ja lisate vinegreti jaoks kõige rohkem meeldivat oliiviõli.

Värviline spiraalse pastaga salat spinati ja sidruni vinegretiga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Lihtne ja toitev pastatsalat värviliste spiraalidega spinati ja sidruni vinegretiga. Ideaalne esimese kursuse või õhtusöögina. Ideaalne tööle transportimiseks või piknikule viimiseks!

Värviline spiraalse pastaga salat spinati ja sidruni vinegretiga
  • Irene Arcas
  • Retsepti tüüp: salatid
  • Kalorid: 375
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

Salat

  • 400 g värvilisi spiraale
  • 1 purk maisikonservi tühjendati
  • 50 g tükeldatud kalkunirinda
  • 2 purki tuunikala oliiviõlis, nõrutatud (2x80g)
  • 50 g magusat murulauku
  • 50 g tükeldatud juustu (sorteeritud või see, mis teile kõige rohkem meeldib, näiteks emmentaalne, pehme, poolküpsenud ...)
  • 50 g beebispinatit

Vinegrett

  • 1/2 sidruni mahl
  • Tühjendatud tuunikalakonservide õli
  • 1 / 2 tl soola
  • näputäis värskelt jahvatatud pipart (valikuline)

Ettevalmistus

  1. Pasta salat:

    Alustame pasta küpsetamisest. Panime klaasi 1 liitri vett rohke soolaga ja programmeerime 8 minutit, temperatuur 100º, lusika kiirus. 

     

  2. Lisame pasta läbi düüsi ja määrame tootja näidatud aja. Minu puhul oli spiraalide jaoks 12 minutit. Nii et me programmeerime 12 minutit, temperatuur 100º, pöörake vasakule, kiirus 1. Nõrutame pasta, valades selle korvi või nõusse, ja lisame spiraalid salatikaussi koos ülejäänud koostisosadega, mille oleme valmistanud pasta küpsetamise ajal (vt järgmist punkti).

  3. Pasta küpsemise ajal panime salati koostisosad salatikaussi: nõrutatud mais ja tuunikala (ole ettevaatlik, reserveerime tuunikalaõli), kalkuni- ja juustukuubikud ning murulauk, mille hakkime väga peene noaga.

  4. Sidruni vinegrett:

    Panime klaasi kõik vinegreti koostisosad. Me programmeerime 10 sekundit, kiirus 4 emulgeerida ja valada pastasalatile. Segame hästi.

  5. Kaetud:

    Serveerime taldrikule peotäie värsket beebispinatit ja lisame sellele oma pastasalati. Kastame kõike tilguti oliiviõliga ja ... naudime!

Arveid

Oleme kasutanud tuunikala purkidest saadud õli, kuna see oli hea kvaliteediga tuunikonserv ekstra neitsioliiviõlis. Seega on vinegretil kogu tuuni maitse. See on siiski vabatahtlik. Võite tuunikala tühjendada ja kasutada oma lemmik oliiviõli eraldi. Võite kasutada ka looduslikku tuunikala või hästi nõrutatud marineeritud tuuni, kui soovite ja lisate vinegreti jaoks kõige rohkem meeldivat oliiviõli.


Avastage muid retsepte: Riis ja pasta, Tervislik toit, Salatid ja köögiviljad, Rohkem kui 3 aastat, Vähem kui 15 minutit

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.