Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Suvikõrvitsa spagetid carbonara

Köögiviljad25 minutit2 inimesed400 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (32 häält)
Laadimine ...

Por Mayra Fernandez Joglar

suvikõrvits-spagetid-a-la-carbonara-thermorecetas

Suvikõrvitsa spagetid carbonara See on hea võimalus, kui tahame seda kastet nautida ilma liiga palju kaloreid lisamata.

Saame kasutada suvikõrvitsa spagette kaasas erinevaid roogasid kuid täna võtame need aluseks pasta asendaja. Sel moel saame vähendada selle roa kaloreid, kuigi me ei saa öelda, et see oleks kerge (... loodetavasti !!)

Suvikõrvitsa-spagetid carbonara valmistamiseks võime kasutada spetsiaalset mandoliini, mis lihtsa lõikega muudab need juba valmis või relvastuvad kannatlikkusega ning lõikavad terava noaga kõigepealt viilud ja seejärel ribad. Igal juhul on tulemus tähelepanuväärne, andes plaadile punkti originaalne ja lõbus.

Suvikõrvitsa spagetid carbonara

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Suvikõrvitsa spagetid carbonara on hea võimalus, kui tahame seda kastet nautida ilma liiga palju kaloreid lisamata.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 400
  • Portsjonid: 2
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 300 g suvikõrvitsat
  • 1 küüslauguküünt
  • 100 g peekonit
  • 200 g koort
  • 50 g parmesani juustu
  • Parmesani juustuhelbed kaunistuseks
  • Pipar
  • Pune

Ettevalmistus

  1. Me täidame klaasi 1/2 liitrise märgini. Kuumutame 5 minutit, 100º, kiirus 1.

  2. Vahepeal peseme ja kuivatame suvikõrvitsat hästi. Spetsiaalse koorija abil teeme ribad. Me paneme need varoma sisse ja asetame selle oma asendisse. Me programmeerime 5 minutit, 100º, kiirus 2.

  3. Aja möödudes eemaldame varoomi ja reserveerime. Keeduvee viskame ära ja veendume, et klaas oleks kuiv.

  4. Panime tükeldatud peekoni ja programmeerime ilma õli lisamata 5 minutit, varoma temperatuur, lusika kiirus. Järgmisena lisame viilutatud küüslaugu ja laseme sellel veel pruunistada 5 minutit, varoma temperatuur, lusika kiirus.

  5. Lisage koor, juust ja pune, laske sellel vähendada 5 minutit, 90º, kiirus 1.

  6. Me jaotame suvikõrvitsa spagetid taldrikutesse või kaussidesse. Laotame kastme peale ja lõpetame kaunistamiseks mõne viilu juustu ja väikese pune.

Arveid

Aja kokkuhoiuks saame valmistada suvikõrvitsa spagette, kui küpsetame koort või mõnda muud preparaati, milles kasutatakse 100º või varoomatemperatuuri.

Samaväärsus TM21-ga

Thermomixi ekvivalendid

Rohkem informatsiooni - Aurutatud lõhe suvikõrvitsa spagettidega


Avastage muid retsepte: Salatid ja köögiviljad, Vähem kui 1/2 tundi, Varoma retseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.