Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Tuunikala ja juustu quesadilla avokaado ja jogurtikastmega

Eelroogad10 minutit4 inimesed230 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (46 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

See roog oli eileõhtusel õhtusöögil hitt! Tegime mõned erinevad quesadillad kui tavaliselt: Tuunikala ja juustu quesadillad guacamole ja jogurtikastmega. Valmistame termomiksis kreemja tuunikala, sibula ja majoneesipasta, täidame quesadillad, paneme neile veidi juustu ja paneme pannile kuldpruuniks ja mõlemalt poolt röstitud. Vahepeal valmistame jogurtikastme ja segame selle siis mõne viilu avokaadoga ning naudime !!

Kuigi on tõsi, et neid tuleb parajasti röstida, et need oleksid krõmpsud, võite jätta täidise ja ka jogurtikastme valmis. Nii peate neid ainult röstima ja avokaado valmistama (mis oksüdeerub väga kiiresti, nii et peate selle hetkel valmistama).

See on lihtne ja maitsev õhtusöök, mida lapsed armastavad. Sa näed!

Tuunikala ja juustu quesadilla avokaado ja jogurtikastmega

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Tuunikala ja juustu quesadillad koos guacamole ja jogurtikaste, erinevad quesadillad, mis sobivad suurepäraselt õhtusöögiks.

Tuunikala ja juustu quesadilla avokaado ja jogurtikastmega
  • Irene Arcas
  • Retsepti tüüp: eelroogasid
  • Kalorid: 230
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 4 vahvlit fajitasid, enchiladasid, quesadillasid (kasutasin maisiga)
  • 2 väikest tuunikala purki õlis (iga purgi kaal oli 80g)
  • 2 suurt supilusikatäit majoneesi
  • 1 väike tomat väikesteks kuubikuteks lõigatud
  • 1/4 magusat murulauku või punast sibulat
  • mahl 1/4 sidrunist
  • riivjuustude segu sulamiseks
  • 1/2 magustamata Kreeka jogurtit
  • mahl 1/2 sidrunist
  • näpuotsatäis soola
  • näputäis pipart
  • tükeldatud cilantro (valikuline)
  • 1 aguacate

Ettevalmistus

  1. Panime murulauku klaasi ja purustame 5 sekundit, kiirus 7. Langetame jäänused ja kordame operatsiooni nii, et see oleks väga hakkliha.

    Nüüd lisage majonees, 1/4 sidruni mahl, natuke soola ja hästi kuivendatud tuunikala. Me segame 10 sekundit, kiirus 4. Lisa tükeldatud tomat ja sega 10 sekundit, lusika kiirus. Me eemaldame selle segu ja reserveerime.

  2. Panime 2 sekundiks mikrolaineahju 20 vahvlit, võimsus 800w. Võtame need mikrolaineahjust välja ja asetame esimese vahvli pannile, asetame pool tuunikala täidisest ja katame vähese riivjuustuga. Katke teise vahvliga ja pange keskmise ja kõrge kuumusega umbes 2-3 minutit mõlemale küljele. Ärge põletage neid, kuid need peaksid olema kuldpruunid.

    Sama teeme ka ülejäänud 2 vahvliga.

  3. Kui quesadillad küpsevad, valmistame kausis jogurti koos näpuotsatäie soola, teise pipra, 1/2 sidruni mahla ja tükeldatud cilantroga (valikuline). Segame hästi ja reserveerime.

    Valmistame ka avokaado, mille viilutame sidruni (nii et see ei oksüdeeru) ja soolaga, õhukesteks viiludeks.

  4. Nüüd peame neid ainult taldrikule panema: serveerime igat quesadillat koos vähese jogurtikastme ja mõne avokaado viiluga. Nautima!


Avastage muid retsepte: Eelroad, Lihtne, Rohkem kui 3 aastat, Vähem kui 1/2 tundi

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Edward Esquivel DIJO
    tagasi 5 aastat

    Mida öelda? Ilma nende termideta pole need midagi, ma olen selle retsepti koostanud ilma selle tobeda masinata. Kas see on teie arvates "küpsetamine"?

    Vasta Eduardo Esquivelile
    1.    Irene Arcas DIJO
      tagasi 5 aastat

      Tere Eduardo, tähelepanelik:

      "Toiduvalmistamise" määratlus Larousse'i köögi järgi - Valmistage toit nii, et seda saaks süüa ja see oleks isuäratav. Kulinaarsed valmistamismeetodid (koorimine, lõikamine, puhastamine jne) ja erinevad küpsetusrežiimid võimaldavad toorproduktid muuta keedetud toiduks.

      "Toiduvalmistamise" määratlus Hispaania Kuningliku Akadeemia järgi - Toidu hautamine, maitsestamine

      "hariduse" määratlus Hispaania Kuningliku Akadeemia järgi - Viisakus, viisakus.

      😉 Head päeva

      Vasta Irene Arcasele