Värske porgandisalat

Kindlasti kasutab puhkust ära rohkem kui üks söö tervislikult ja muide kaotada paaritu kilogramm. Tõde on see, et suvi ei tee seda meile lihtsaks ... et kui õlled, et kui korgid, siis kui käsitööliste jäätis. Igatahes on lõpuks väga raske kiusatusse mitte langeda.

Õnneks on meil alati olemas tervislikud toidud; aurutatud kala, grillitud valget liha ja palju salatit. Kuigi me peame tähelepanelikult jälgima, sest mõnikord paneme salatitesse nii palju asju, et lisame kaloreid ja kaloreid seda ise teadmata.

See värske porgandisalat on hea alternatiiv garneering kuna see on täis maitset ja värvi. Nii muudame igava või lihtsa roa terviklikuks ja toitvaks retseptiks.

Värske porgandisalat

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Värske porgandisalat on maitse ja värviga pakitud lisand. See muudab iga lihtsa roa terviklikuks ja toitvaks retseptiks.

• Mayra Fernandez Joglar

• Retsepti tüüp: salatid
• Kalorid: 100
• Portsjonid: 2

• Söögitegemise aeg: 5M
• Aeg kokku: 5M

Koostis

• 2 keskmist porgandit
• 1 spl rosinaid
• Tükeldatud basiilik
• Sidrun või lubi (valikuline)

Kastme jaoks:

• 3 supilusikatäit neitsioliiviõli
• 1 spl šerriäädikat
• 1 spl sidrunimahla
• 1 magustoidu lusikas valget suhkrut
• Sool ja pipar

Ettevalmistus

1. Leota rosinaid tassis kuumas vees.

2. Vahepeal kraapige, peske ja tükeldage porgandid ühtlaselt. Haki need Thermomixiga ajal 9 sekundit kiirusel 4. Eemaldage ja reserveerige salatikaussi.

3. Klaasi pesemata lisage äädikas, sidrun ja valge suhkur. Programmi kiirus 3 1/2 pole aega ja vala oliiviõli kaane peale. Sel viisil langeb see niidiks ja emulgeerib sideme.

4. Lisa porgandile nõrutatud rosinad ja maitsesta. Lisage kaste ja segage hästi, et see oleks hästi jaotunud.

5. Lõpuks piserdage hakitud basiilikut ja kaunistage salatikauss mõne viilu sidruni või laimiga.

Samaväärsus TM21-ga

Rohkem informatsiooni - Meriahven papillotes