Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Värske spinat Kreeka jogurti ja rosinatega

Köögiviljad15 minutit4 inimesed150 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (39 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Värske spinat Kreeka jogurti ja rosinatega2

Täna toon teile veidi teistsuguse roa: värske spinat kreeka jogurti ja rosinatega. See on teistsugune ja huvitav viis spinati söömiseks ning võib-olla võivad need olla lastele atraktiivsemad. See on nii kiire ja lihtne, et te isegi ei tea, et olete seda teinud.

Olen kasutanud värske spinat millest nad tulevad juba valmis kottides (kus salatid), kuid võite kasutada külmutatud spinatit, kui teil on rohkem käepärast. See on roog, mida süüakse soojalt, sest jogurt kaotab keemise korral tekstuuri. Meie kodus oleme teiega kaasas kaunista valge riis, maitsev riis, mille valmistame välkkiirelt varomas.

Ja viimase lihvina paneme peale veidi värskelt riivitud parmesani juustu, natuke värskelt jahvatatud pipart ja tilguti oliiviõli. Delikatess!

Värske spinat Kreeka jogurti ja rosinatega

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Värske spinat Kreeka jogurti ja rosinatega. See on teistmoodi ja huvitav viis spinati söömiseks ja võib-olla võivad need olla lastele atraktiivsemad. See on nii kiire ja lihtne, et te isegi ei tea, et olete seda teinud.

Värske spinat Kreeka jogurti ja rosinatega
  • Irene Arcas
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 150
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 250 g värsket spinatit (1 kott)
  • 2 küüslauguküünt
  • 20 g oliiviõli
  • 2 peotäit rosinaid (ja veel paar kaunistuseks)
  • 1 / 2 tl soola
  • 1/2 tl suhkrut
  • 200 g kreeka jogurtit
  • jahvatatud must pipar
  • kaunistuseks riivitud parmesani juust

Ettevalmistus

  1. Me panime küüslaugu ja õli klaasi ja purustame 5 sekundit, kiirus 7. Langetame seinte jäänused terade poole, lisame rosinad ja programmeerime 5 minutit, temperatuur 120º, pöörake vasakule, lusika kiirus. 

  2. Lisa spinat ja programm 5 minutit, temperatuur 120º, pöörake vasakule, lusika kiirus. 

  3. Ootame, kuni temperatuur langeb 50 kraadini. Lisage jogurt, sool, suhkur ja pipar ning programmeerige 1 minut, temperatuur 50º, pöörake vasakule, lusika kiirus. 

  4. Serveerime kohe. Piserdame peal veidi parmesani juustu. Kaunistame taldrikut mõne naela, värskelt jahvatatud musta pipra ja hea tilguti oliiviõliga. Nautima!

Arveid

See on roog, mis võetakse soojana, nii et kui see jääb üle, peame olema ettevaatlikud, et seda mitte liiga palju kuumutada, et jogurt ei lõikaks ega kaotaks tekstuuri.


Avastage muid retsepte: Salatid ja köögiviljad, Lihtne, Vähem kui 15 minutit

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   M Karmen DIJO
    tagasi 3 aastat

    Tere, Irene, võid asendada jogurti vahustatud juustu% -ga ja sel juhul saad temperatuuri tõsta 90-ni, eks? Aitäh, loodan vastust, et saaksin peagi hakkama

    Vasta M Carmenile
    1.    Irene Arcas DIJO
      tagasi 3 aastat

      Tere, M. Carmen, jah, võiksite selle vahetada võitatud juustu vastu, kuid ma ei soovita seda nii palju temperatuuri tõsta, sest see muutuks liiga vedelaks ja mida me tahame, on kreemjas tekstuur, mis sarnaneb jogurti või külma võitatud juustuga. Me lihtsalt karastame seda ja kõik. Nii et asendage lihtsalt sama kogus kreeka jogurtit sama koguse vahustatud juustuga ja järgige samu samme. Ma loodan, et sulle meeldib see! See on väga maitsev 🙂 aitäh meile kirjutamast !!

      Vasta Irene Arcasele
  2.   Jaime DIJO
    tagasi 3 aastat

    Riivitud, mitte kriimustatud.

    Vasta Jaimele