જીરું ડ્રેસિંગ સાથે શેકેલા મરી અને ટ્યૂના કચુંબર

તૈયારી

1. અમે મરી ધોવા. અમે તેમને ઓલિવ તેલથી ફેલાવીએ છીએ અને દરેકને પ્લાસ્ટિકની લપેટીમાં લપેટીએ છીએ. અમે તેમને વેરોમા કન્ટેનરમાં મૂકીએ છીએ (ટ્રે પર નહીં) અને કન્ટેનરને આવરી લઈશું.

2. અમે ગ્લાસમાં પાણી મૂકી, coverાંકીને તેની સ્થિતિમાં વરોમા કન્ટેનર મૂકી. અમે કાર્યક્રમ 45 મિનિટ, વેરોમા તાપમાન, ગતિ 2.

3. જ્યારે સમય સમાપ્ત થાય ત્યારે, અમે મશીન બંધ કરીએ છીએ અને થોડીવાર રાહ જુઓ જેથી સફાઈ કરતી વખતે પોતાને બળી ન જાય.

4. અમે મરી લઈએ છીએ, જાતે બળી ન જાય તેની કાળજી રાખીને, અમે ફિલ્મ કા removeીએ છીએ, અમે સ્ટેમ અને બીજ બંને કા removeી નાખીએ છીએ, અમે તેને સ્ટ્રિપ્સમાં કાપીએ છીએ અને અમે તે સ્ટ્રીપ્સ છાલ કરીએ છીએ. આ તબક્કે તે મહત્વનું છે કે જે પ્રવાહી પ્રકાશિત થાય છે તે બાઉલમાં અથવા કન્ટેનરમાં એકત્રિત કરવામાં આવે છે જ્યાં આપણે તેને પછી મૂકીશું. અને સાવચેત રહો, પ્રવાહી ગરમ છે. અમે અન્ય બે મરી સાથે તે જ કરીએ છીએ.

5. જ્યારે તે બધા શુદ્ધ હોય છે ત્યારે અમે તેને તેમના રસ સાથે અમારા કન્ટેનરમાં મૂકીએ છીએ.

6. અમે તમામ ઘટકોને ગ્લાસમાં મૂકી અને ક્રશ કરીએ છીએ 10 સેકંડ, સ્પીડ 7. અમે અવશેષો ઘટાડે છે અને અન્યને પુનરાવર્તિત કરીએ છીએ 10 સેકંડ.

7. અમે મરી સાથે ડ્રેઇન કરેલા ટ્યૂના મૂકીએ છીએ, અમે અમારા કચુંબર વસ્ત્રો પહેરીએ છીએ અને તેને થોડીવાર અથવા થોડા કલાકો સુધી આરામ કરીએ છીએ.