ગાજર અને ટમેટા ક્રીમ તેના માટે .ભા છે મીઠી સ્વાદ અને તીવ્ર નારંગી રંગને કારણે કે જે સૂચવે છે કે તે વિટામિન અને ખનિજોથી ભરેલું છે.
બંને શાકભાજીઓ એ બીટા કેરોટિન્સનું ઉચ્ચ સ્તર. આ રંગદ્રવ્યો વિટામિન એનો પુરોગામી છે, એટલે કે, એકવાર આપણા શરીરમાં ઇન્જેસ્ટ કરે છે તે તેમને વિટામિન એમાં પરિવર્તિત કરે છે, તે હાડકાંના વિકાસ માટે, ત્વચા, દૃષ્ટિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને હૃદય રોગને અટકાવે છે અને કેન્સરના દેખાવ સામે રક્ષણ આપે છે.
ગાજર ક્રીમ તૈયાર કરતી વખતે અને ટમેટા ધ્યાનમાં રાખો કે ગાજરની પુરી સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ગાense હોય છે, તેથી આપણે તેને રાંધવાના પાણીનો થોડો ભાગ બચાવવો પડશે અને તેને આપવો પડશે. પોત કે અમે અને અમારા પરિવારને સૌથી વધુ ગમે છે.
ગાજર અને ટમેટા ક્રીમ
પીરસતાં પહેલાં, થોડુંક વર્જિન ઓલિવ તેલ ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં કારણ કે આ ક્રીમના ફાયદામાં વધારો કરશે.
ટીએમ 21 સાથે સમાનતા
વધુ મહિતી - ટોફુ સાથે ટામેટા ક્રીમ
ગઈકાલે અમારી પાસે ડિનર માટે ગાજર અને ટમેટા ક્રીમ હતું, તે સ્વાદિષ્ટ છે, અભિનંદન માયરા.
આભાર મર્સિડીઝ !!
તમારી સાથે વાનગીઓ શેર કરવામાં આનંદ છે.
આભાર!
માયરા, ખૂબ ખૂબ આભાર.
કચડી ટમેટાં કુદરતી છે કે બedક્સ્ડ?
પ્રેમિકાઓ
ચીલીથી ફર્નાંદા !!! ????
હેલો મા ફર્નાન્ડા:
તમે ઘરે જેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હું સામાન્ય રીતે તેને વાસણમાંથી ભૂકો કરેલા ટમેટાથી બનાવું છું પરંતુ તમે કુદરતીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
સલાડ !!
ગ્રેટ આ ક્રીમ! મેળ ન ખાતી રચના ... જેને હું શોધી રહ્યો હતો !!!
તમને ગમ્યું તે જાણી ને આનદ થયો!!!!
ચુંબન !!