ટેક્સચર સોયા સાથે Energyર્જા બાર

તૈયારી

1. અમે અમારા ગ્લાસમાં 150 ગ્રામ ટેક્સચર સોયા મૂકીએ છીએ. જેમ કે દાણાદાર છે, અમે તેને કાપીશું અને તેને પાવડરમાં ઘટાડીશું. આ માટે અમે કાર્યક્રમ ઝડપે 1 મિનિટ.

2. આગળ અમે m 350૦ મિલી દૂધ, 155 ગ્રામ પ્રવાહી નાળિયેર તેલ (આપણે અગાઉ તેને ઓગાળીશું) અને 90 ગ્રામ મધ ઉમેરીશું. અમે તે દરમિયાન ભળીએ છીએ ઝડપે 20 સેકંડ.

3. 100 ગ્રામ ઓટ્સ ઉમેરો અને માટે ભળી દો 30 મિનિટ સેકન્ડની ગતિએ.

4. સ્વીટનરના ત્રણ ચમચી વત્તા અન્ય 100 ગ્રામ ઓટ્સ ઉમેરો અને માટે મિશ્રણ કરો 30 મિનિટ સેકન્ડની ગતિએ.

5. અમે ચમચી સાથે થોડો જગાડવો જેથી આગળનું પગલું વધુ સારી રીતે ભળી શકાય. છંટકાવમાં 25 ગ્રામ ડાર્ક ચોકલેટ અને 45 ગ્રામ ક્રેનબriesરી ઉમેરો, અને માટે ભળી દો 30 મિનિટ સેકન્ડની ગતિએ.

6. જો તમે જોયું કે મિશ્રણ સારી રીતે કરવામાં આવ્યું નથી, તો અમે ચમચી સાથે થોડાક વળાંક આપવા પાછા ફરીએ છીએ અને અમે દરમિયાન થર્મોમિક્સ સાથે ફરી ભળીએ છીએ. 20 મિનિટ સેકન્ડની ગતિએ.

7. અમે લગભગ 25 x 17 ની ચોરસ વાનગી તૈયાર કરીએ છીએ. અમે તેને નાળિયેર તેલથી ફેલાવીએ છીએ અને અમારું મિશ્રણ ઉમેરીએ છીએ. અમે કણકને સારી રીતે કોમ્પેક્ટ કરીએ છીએ અને તેની સપાટીને સારી રીતે સરળ કરીએ છીએ. અમે તેને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકીએ છીએ જેથી તેના ઘટકો ઠંડુ થાય અને બરાબર સેટ થાય. અમે તેને 3 કલાક માટે આરામ કરીશું.

8. અમે અમારા રચાયેલા કણકને ઘાટમાંથી દૂર કરીએ છીએ. જો તમને તેને દૂર કરવું મુશ્કેલ લાગે છે, તો તમે તેના ગરમ ભાગને થોડું ગરમ ​​પાણીથી ગરમ કરી શકો છો અને તે રીતે અમે તેને વધુ સારી રીતે દૂર કરી શકીએ છીએ.

9. અમે કણકને બાર અથવા ભાગોમાં કાપીએ છીએ. અમે એક વાટકીમાં બે ચમચી નાળિયેર તેલ સાથે અમારી સફેદ ચોકલેટ મૂકીએ છીએ. અમે તેને માઇક્રોવેવમાં ઓછી શક્તિ પર ઓગળીશું. અમે અમારા બારને ફક્ત સફેદ ચોકલેટથી અડધી રીતે ફેલાવીએ છીએ, અને તેને મજબૂત બનાવવા માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકીએ છીએ. આ રીતે, જ્યારે તેઓ આરામ કરે છે, ત્યારે તમારી પાસે તમારી energyર્જા બાર તૈયાર છે!