(28 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
ઉનાળો એનો સંપૂર્ણ પ્રસંગ છે આપણી સંભાળ લેવાનું શરૂ કરો અને સત્ય એ છે કે, આ પાલક અને નાળિયેર લીલી સુંવાળી સાથે તે ખૂબ જ સરળ છે.
તે અંદર વર્ગીકૃત થયેલ છે લીલા સોડામાં, તેના રંગને કારણે જ નહીં, પણ તે પણ છે ફળ અને શાકભાજી સાથે બનાવવામાં આવે છે. તેમ છતાં મારે કહેવું છે કે તે એકદમ કઠોર છે કારણ કે આપણે તેમાં નાળિયેર પણ ઉમેર્યા છે જે તેને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ આપે છે.
બીજી વસ્તુ જે આપણે આ સરળને પસંદ કરીએ છીએ તે છે તેની સાદગી અને કારણ કે 1 મિનિટ તમારી પાસે વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર ગ્લાસ હશે સારું લાગે છે.
લીલો પાલક અને નાળિયેર સુંવાળું
તમારી સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવાની એક સ્વાદિષ્ટ રીત.
શું તમે પાલક અને નાળિયેર લીલી સુંવાળી વિશે વધુ જાણો છો?
આ પ્રકારની તૈયારી દરેકને પસંદ આવે છે અને કારણ કે તે સામાન્ય રીતે આખા પરિવાર માટે યોગ્ય હોય છે. આ, ખાસ કરીને, એ કડક શાકાહારી રેસીપી કે તમે ખૂબ લઈ શકો છો લેક્ટોઝ અથવા ગાય પ્રોટીન માટે અસહિષ્ણુ તરીકે celiacs.
શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમે તેની સાથે કરો છો તૈયાર નાળિયેર દૂધ, તે ખૂબ સમૃદ્ધ અને ક્રીમિયર છે, પરંતુ જો તમે કેલરી ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમે ટેટ્રા બ્રિકમાંથી નાળિયેર દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમાં વધુ પાણી હોય છે.
તમે અડધો નાળિયેર દૂધ અને અડધો નાળિયેર પાણી મૂકી શકો છો અથવા જથ્થો સાથે રમે છે જ્યાં સુધી તમને તમારું પ્રિય મિશ્રણ ન મળે.
તેને વધારાની તાજગી આપવા માટે તમે કેટલાક આઇસ ક્યુબ્સ પણ ઉમેરી શકો છો. તેમને બાકીના ઘટકો સાથે મૂકો અને તે બધાને એક સાથે ગ્રાઇન્ડ કરો. આ ટેક્સચરને થોડો બદલાવ લાવશે અને વધુ ઘટ્ટ પણ બનશે.
તમે દરેક વસ્તુની શરૂઆતમાં સમઘનનું ભૂકો કરી અને તેને દૂર કરી શકો છો. તો તમને મળશે ગ્લાસ ઠંડુ કરો અને સ્મૂધિનો તમામ સ્વાદ રાખો.
વધુ મહિતી - ફળ અને સ્પિનચ સ્મૂધિ મchaચ ચા સાથે
સ્વાદિષ્ટ અને તાજી હું તે વધુ વખત કરીશ.
એકમાત્ર વસ્તુ જે મને થઈ તે પહેલાં નાળિયેરને કચડી રહી હતી અને તે જરૂરી છે કારણ કે જ્યારે તે પીતી હોય ત્યારે તે ખંજવાળ આવે છે.
સ્વાદ મહાન છે
હા, હા ... મારી સાથે પહેલી વાર એવું જ થયું. પરંતુ પ્રથમ તેને કાપવાની યુક્તિથી તે ઘણું સુધરે છે.
તેનો પ્રયાસ કરો, તમે જોશો !!
ચુંબન !!