મસૂર અને ગાજર ક્રીમ

અમે પાછા આવીએ લીલીઓ સાથે લોડ કરવા માટે! આ વખતે મસૂર અને ગાજરની ક્રીમ સાથે, પોષક તત્વોથી ભરેલું છે અને એટલું સરળ છે કે તે તમને એક કરતા વધુ મુશ્કેલીમાંથી મુક્ત કરશે.

તમારા માટે ધ્યાનમાં લેવાની એક રેસીપી છે અઠવાડિયું મેનુl કારણ કે તે સરળ, સર્વતોમુખી છે અને સારા આહારમાં આવશ્યક ઘટકો પણ શામેલ છે.

તે દાળ ઉપરાંત શાકભાજી જેવા કે ગાજર, ડુંગળી અને લસણમાંથી બનાવવામાં આવે છે. અને, તેને વધુ આપવા માટે, અમે ઉમેર્યું છે હળદર… તમે આથી વધુ શું ઇચ્છતા હો?

શું તમે દાળ અને ગાજરની ક્રીમ વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

આ રેસીપી બનાવવા માટે તમે ઉપયોગ કરી શકો છો પોટ મસૂર પહેલેથી જ રાંધેલા છે અથવા તેમને થર્મોમિક્સમાં રાંધવા. આ થોડો વધુ સમય લેશે પરંતુ તમે તમારા આહાર પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણની ખાતરી કરશો.

જો તમે બીજો વિકલ્પ પસંદ કરો છો, તો હું ભલામણ કરું છું કે તમે ઉપયોગ કરો બ્રાઉન મસૂર કે ઝડપથી રસોઇ. બીજો વિકલ્પ કોરલ મસૂર છે, જે ખૂબ ઝડપી હોવા ઉપરાંત, તમને એક વધારાનો રંગ આપશે.

Si તમારી પાસે વનસ્પતિ સૂપ નથી તમે સમાન પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો એકાગ્ર વનસ્પતિ સ્ટોક પેસ્ટનો ચમચી o પાવડર. હું આ વિકલ્પોનો ઘણો ઉપયોગ કરું છું, ખાસ કરીને જ્યારે રેસીપીમાં શાકભાજી શામેલ હોય.

હળદર ફરજિયાત નથી પરંતુ હું તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું કારણ કે તેમાં થોડુંક છે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો ઉત્તમ.

યાદ રાખો કે હળદરના ગુણધર્મોને વધારવા માટે તમારે તેની સાથે રહેવું પડશે ચરબી અને મરી. આ કિસ્સામાં આપણે ઓલિવ તેલ અને કાળા મરીનો ઉપયોગ કર્યો છે જે રેસીપીમાં પણ ખૂબ સારી રીતે જાય છે.

તમે થોડો પણ ઉમેરી શકો છો કઢી. તે તમને એક અલગ સ્વાદ આપશે, પરંતુ ખૂબ જ રસપ્રદ પણ છે.

મસૂર અને ગાજરની આ ક્રીમ સાથે, મધ્યમાં એક કચુંબર અને કેટલાક ઝુચિિની મીટબsલ્સ અથવા કેટલાક માછલી ગાંઠો તમારી પાસે એક હશે ખોરાક અથવા રાત્રિભોજન સૌથી સંપૂર્ણ.

આ રેસીપી ફ્રિજમાં સારી રીતે રાખે છે 5 દિવસ માટે અને સ્થિર પણ થઈ શકે છે.

વધુ મહિતી - વનસ્પતિ કેન્દ્રિત સૂપ ગોળીઓ / હોમમેઇડ વેજીટેબલ કોન્સન્ટ્રેટ પાવડર / ઝુચિની મીટબsલ્સ / માછલી ગાંઠો

આ રેસીપીને તમારા થર્મોમીક્સ મોડેલમાં સ્વીકારવા