રોમેસ્કો સોસ સાથે વરોમા સોસ સાથે લીક્સ

એક અલગ વાનગી: રોમેસ્કો ચટણી સાથે વરોમા સાથે લીક્સ. આપણે ઘણી વાર ઘણી વાનગીઓના તળિયા માટે લીક્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ અમે ભાગ્યે જ એકલા તેનો વપરાશ કરીએ છીએ. તેનો સ્વાદ છે ઉત્કૃષ્ટ, કારણ કે તેમાં તે તીવ્રતા છે જે ડુંગળીની યાદ અપાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે, તે મીઠાશ લીકની લાક્ષણિકતા છે.

આજે આપણે લીક્સ લેવાની એક અલગ રીત રજૂ કરીએ છીએ, તેમની ક્રિયા માટે ખૂબ ફાયદાકારક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, માં તેની ઉચ્ચ સામગ્રી ફાઈબર અને તેમના ઓછી કેલરી. અમે તેની સાથે સ્વાદિષ્ટ સાથે રહીશું રોમેસ્કો સોસ કે આના થોડા સમય પહેલા અમારા માટે તૈયારી કરી રહી હતી.

તેમને રાંધવા ઉપરાંત વેરોમા, એકવાર તેમને તે "સરસ" સ્પર્શ આપવા માટે રાંધવામાં આવે તે પછી અમે તેમને ઝડપથી જાળીમાંથી પસાર કરીશું. હું તમને વધુ શાકભાજી અથવા ઇંડા રાંધવાની તક લેવાની સલાહ આપું છું અને અન્ય દિવસો માટે વાનગીઓ બનાવવા માટે તેનો લાભ લો (ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટફ્ડ ઇંડા અથવા વનસ્પતિ ક્રિમ).

રોમેસ્કો સોસ સાથે વરોમા સોસ સાથે લીક્સ

પ્રિન્ટ રેસીપી

રેસીપી સાચવો

બંધ કરો

કૃપા કરીને બુકમાર્ક પર લૉગિન કરો

લૉગિન કરો

હજુ સુધી કોઈ ખાતું નથી? નોંધણી કરો

વરોમા સાથે લીક્સ રોમેસ્કો સોસ સાથે પીરસવામાં આવે છે. એક આદર્શ લો-ફેટ સ્ટાર્ટર અને શાકાહારીઓ માટે આદર્શ.

• આઈરેન આર્કાસ

• રેસીપી પ્રકાર: શાકભાજી
• કેલરી: 175
• પિરસવાનું: 4

• જમવાનું બનાવા નો સમય: 25M
• કુલ સમય: 25M

ઘટકો

• 2 લીક્સ (ફક્ત સફેદ ભાગ)
• 1 લિટર પાણી
• પાણી માટે 1/2 ચમચી મીઠું
• લીક્સ માટે મીઠું એક ચપટી
• રોમેસ્કો સોસ (રેસીપી અહીં)
• લીક્સને બ્રાઉન કરવા તેલ

તૈયારી

1. અમે ગ્લાસ અને ગરમીમાં પાણી અને મીઠું મૂકીએ છીએ 8 મિનિટ, વેરોમા તાપમાન, ચમચીની ગતિ.

2. જ્યારે આપણે લીક્સને સારી રીતે ધોઈએ છીએ જેથી બાકીની પૃથ્વી ન હોય અને અમે તેને લંબાઈની દિશામાં અર્ધમાં ખોલીએ છીએ. અમે તેમને વરોમા ટ્રે પર મૂકીએ છીએ અને એક ચપટી મીઠું ઉમેરીએ છીએ.

3. અમે તેની સ્થિતિ અને પ્રોગ્રામમાં વરોમા મૂકી દીધી છે 15-20 મિનિટ, વેરોમા તાપમાન, ગતિ 2 (સમય લંબાઈની જાડાઈના આધારે બદલાય છે). જાણવું કે લીક્સ તૈયાર છે કે નહીં, અમે તેમને કાંટો અથવા છરી વડે ચોંટીએ છીએ. તેઓએ વધુ પડતો પ્રતિકાર ન આપવો જોઈએ, પરંતુ તેઓ સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાન ન થવો જોઈએ જેથી કરીને જ્યારે તમે તેમને લો ત્યારે તેઓ તમારા મો inામાં થોડો કચડી શકે.

4. જ્યારે તે અમારી રુચિ છે, ત્યારે થોડું ઓલિવ તેલ વડે એક તપેલી અથવા શેકીને સારી રીતે ગરમ કરો અને બંને બાજુઓ પર બ્રાઉન કરો.

5. અમે રોમેસ્કો સોસ સાથે તરત જ સેવા આપીએ છીએ.

ટીએમ 21 સમાનતા

વધુ મહિતી - રોમેસ્કો સોસ