આ ગરમી સાથે આપણી પાસે સારું એવું કંઈ નથી હોતું સંકલન તરબૂચ સાથે 9 પ્રેરણાદાયક વાનગીઓ સાથે તમે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ તૈયાર કરી શકો છો.
તરબૂચ એ સૌથી ઓછી કેલરીયુક્ત ખોરાક છે. તે તમને જ આપશે 30 ગ્રામ દીઠ 100 કેસીએલ અને તે છે કે તેના વજનમાં 91% વજન પાણી છે, તેથી કલ્પના કરો કે તે આપણા આહાર માટે કેટલું સારું રહેશે.
તે સાચું છે કે તેને કાચો, ખૂબ તાજું લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તડબૂચ એટલું મોટું છે કે તમે તેનો ફાયદો પણ તૈયાર કરીને તૈયાર કરી શકો પ્રેરણાદાયક વાનગીઓ કે તમે નીચે મળશે.
તરબૂચ સાથે 9 પ્રેરણાદાયક વાનગીઓ
કુદરતી તડબૂચ સુંવાળી: ઉના પ્રકાશ રેસીપી અને 1 મિનિટમાં તૈયાર છે જે તમારા શરીરને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરશે, ખાસ કરીને ઉનાળાના સૌથી ગરમ દિવસોમાં.
તરબૂચનો રસ: દિવસની શરૂઆત સારી સાથે કરો તંદુરસ્ત અને આરોગ્યપ્રદ પીણું એન્ટીoxકિસડન્ટ ફળો સાથે કે જે તમને ફ્રી રેડિકલના કારણે થતી વૃદ્ધત્વ સામે લડવામાં મદદ કરશે.
તરબૂચ વર્માઉથ: સફેદ વર્મોઉથ, તરબૂચ અને નારંગીના રસ પર આધારીત લાઇટ કોકટેલ. તમારી ભૂખ મરે તે માટે આદર્શ છે પણ ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે જ યોગ્ય.
તડબૂચ ગાઝપાચો: તે કરવું ખૂબ જ સરળ છે અને તેટલું ઝડપી કે 3 મિનિટમાં તમે આને હલ કરી શકો છો 6 લોકો માટે પ્રથમ કોર્સ. તે તમને એન્ટીoxકિસડન્ટો પણ પ્રદાન કરે છે અને રક્તવાહિની આરોગ્ય અને પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
તરબૂચ સલમોરોજો: બીજી પરંપરાગત રેસીપી પરંતુ સંસ્કરણ અને અનુકૂલન. ઘણું વધારે આર્થિક તેના મુખ્ય ઘટકો બ્રેડ અને તડબૂચ છે. પહેલાંની રેસીપી જેટલી ઝડપી બનાવવા માટે, પરંતુ આ સમયે ફક્ત 2 લોકો માટે યોગ્ય માત્રામાં છે.
તરબૂચની શરબત: માટે અન્ય એક વિચિત્ર રેસીપી તરબૂચ બહાર આપો અને તેને ફ્રિજમાં ખરાબ થવા ન દો. એક મીઠાઈ તરીકે અને પુષ્કળ ભોજન દરમિયાન તાળવું શુદ્ધ કરવા બંને આદર્શ છે.
તડબૂચ અને નારંગી પ popપ્સિકલ્સ: તમે તેનો ઉપયોગ ડેઝર્ટ તરીકે અથવા લેવા માટે કરી શકો છો નાસ્તા નો સમય. તેઓ પ્રેઝર્વેટિવ્સ અથવા કલર વિના, તાજું કરે તેટલું અનિવાર્ય છે અને 100% કુદરતી.
તડબૂચ અને દહીં આઈસ્ક્રીમ: સૌથી વધુ પ્રેરણાદાયક નાસ્તા માટે બીજી આદર્શ તૈયારી. તમે આ ક્રીમ સાથે બનાવી શકો છો દૂધ તમને સૌથી વધુ ગમે છે, વનસ્પતિ દૂધ સાથે પણ. નાળિયેર અથવા બદામના દૂધનો ઉપયોગ કરીને તેને ક્રીમીઅર ટચ આપો.
તરબૂચ ડાઇકિરી: અને તે ખાસ રાત માટે તમે તૈયાર પણ કરી શકો છો કોકટેલપણ જેમ કે રમ, બરફ અને બ્રાઉન સુગર પર આધારીત આ ડાઇકીરી, જેમાં સ્વાદને અને તરબૂચનો રંગ ઉમેરવામાં આવે છે જેથી તેને વધુ અનિવાર્ય બનાવવામાં આવે. વર્માઉથની જેમ, આ રેસીપી ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે જ છે.
અન્ય ઉનાળાના સંકલનો જે તમને રુચિ હોઈ શકે
જો તમને તરબૂચ સાથેની 9 પ્રેરણાદાયક વાનગીઓ સાથેનું આ સંકલન ગમ્યું છે, તો તમને આ અન્ય 4 માં ચોક્કસ રસ હશે સંકલન:
ઉનાળાની મજા માણવા માટે સલાડ: અમે તમારા માટે જૂથ બનાવ્યું છે 9 સલાડ જેમાં આપણે શાકભાજી અથવા ચોખા જેવા અનાજ જેવા તંદુરસ્ત ઘટકો શામેલ કરીએ છીએ. સૌથી માંસાહારી માટે ચિકન સાથે પણ કેટલાક.
ઉનાળા માટે ઠંડા વાનગીઓ: ભલે તમે વેકેશન પર હોવ અથવા કામ કરી રહ્યાં છો, તમને આ કામ કરવાનું ગમશે વિચારો ગુમાવી નથી અલ ટાઇમ્પો રસોડામાં અને સારો આહાર ખાય છે.
ઉનાળાની મજા માણવા માટે ઇંડાની વાનગીઓ બનાવટ: ક્લાસિક ટ્યૂના સ્ટફ્ડ ઇંડા વિશે ભૂલી જાઓ! અહીં તમને મળશે સરળ અને આશ્ચર્યજનક સંયોજનો દરેક સ્વાદ માટે.
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી વિના કેક: આ વધુ મીઠી સ્પર્શ તે આ સંકલન દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવ્યું છે જેની સાથે તમે ગરમીથી મર્યા વિના મીઠી નાસ્તા તૈયાર કરી શકો છો.
વધુ મહિતી - ઉનાળાની મજા માણવા માટે 9 સલાડ / ઉનાળા માટે 9 ઠંડા વાનગીઓ / પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી વિના 9 કેક / ઉનાળાની મજા માણવા માટે 9 ઇંડા બનાવટની વાનગીઓ