શેકેલા મરી સાથે કોલ્ડ વેજીટેબલ ક્રીમ

જો તમે ઉનાળામાં સારી રીતે ખાવા અને હાઈડ્રેટેડ રહેવા માંગતા હો, તો તમે આ ઠંડા વનસ્પતિ ક્રીમ અને શેકેલા મરી જેવી વાનગીઓથી પોતાને સાથી કરી શકો છો. અને તે છે કે એ સાથે ગazઝપાચોસ અને કોલ્ડ સૂપ ખૂબ આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ ઉચ્ચ તાપમાન સામે લડવા માટે.

રેસીપી વહન કરે છે શાકભાજી લીક, ગાજર, ટામેટા, સેલરિ અને શેકેલા લાલ મરી જેવા સામાન્ય છે, આ જ કારણ છે કે આજની રેસીપીમાં આટલો સુંદર રંગ છે.

આ કોલ્ડ ક્રીમ ખૂબ છે કરવા માટે સરળતમારે હમણાં જ થોડું ઝૂલવું પડશે અને પછી શાકભાજી રાંધવા પડશે. તે કચડી, ઠંડું કરવા માટે બાકી છે અને પીવા માટે તૈયાર છે.

શેકેલા મરી સાથે કોલ્ડ વેજીટેબલ ક્રીમ

પ્રિન્ટ રેસીપી

રેસીપી સાચવો

બંધ કરો

કૃપા કરીને બુકમાર્ક પર લૉગિન કરો

લૉગિન કરો

હજુ સુધી કોઈ ખાતું નથી? નોંધણી કરો

તમારી જાતની સંભાળ રાખવા અને ઉનાળામાં તમને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે એક આદર્શ ઠંડા સૂપ.

• માયરા ફર્નાન્ડીઝ જોગલર

• રેસીપી પ્રકાર: સૂપ
• કેલરી: 280
• પિરસવાનું: 4

• જમવાનું બનાવા નો સમય: 40M
• કુલ સમય: 40M

ઘટકો

• 200 ગ્રામ લીક
• 20 ગ્રામ ઓલિવ તેલ
• 180 ગ્રામ ગાજર
• 100 ગ્રામ ટમેટા
• સેલરિ 50 ગ્રામ
• 1000 ગ્રામ સૂપ અથવા 1 ચમચી પાવડર વનસ્પતિના ઘટ્ટ સાથે પાણી (રેસીપી જુઓ) અહીં)
• શેકેલા મરીનો 250 ગ્રામ
• 250 ગ્રામ દૂધ અથવા વનસ્પતિ પીણું
• મીઠું અને મરી

તૈયારી

1. અમે ધોવાયેલા લિક મૂકી અને ગ્લાસમાં મોટા ટુકડા કાપી. અમે તેને દરમિયાન કરડીએ છીએ 3 સેકંડ, સ્પીડ 5. અમે બ્લેડ તરફના ટુકડા ઘટાડીએ છીએ.

2. તેલ નાંખો અને તેને પીચ કરો 8 મિનિટ, 120º, ગતિ 1.

3. બાકીનો શાકભાજી તૈયાર કરવામાં અમે સમય કા .ીએ છીએ. અમે ગાજરને ઉઝરડા કરીએ છીએ અને ટમેટા અને સેલરિ સાથે મળીને ધોઈએ છીએ.

4. આગળ, અમે અદલાબદલી શાકભાજી અને પ્રોગ્રામ ઉમેરીશું 10 મિનિટ, 100º, ગતિ 1.

5. સમય પછી, અમે કેન્દ્રિત વનસ્પતિ સૂપના ચમચી સાથે સૂપ અથવા પાણી રેડવું. અમે શેકેલા મરી અને દૂધ પણ ઉમેરીએ છીએ. સ્વાદ અને કાર્યક્રમની મોસમ 20 મિનિટ, 100º, ગતિ 1.

6. સમય પછી, અમે મીઠું અને મરી સમાયોજિત કરીએ છીએ. અમે તાપમાનને થોડુંક નીચે થવા દઈએ છીએ અને આપણે ક્રશ કરીએ છીએ 2 મિનિટ, સ્પીડ 10.

7. અમે જાર અથવા કન્ટેનરમાં ક્રીમ રેડવું અને તેને ઠંડુ થવા દો. જ્યારે તે ઓરડાના તાપમાને પહોંચી જાય છે ત્યારે અમે તેને ફ્રિજમાં મૂકીએ છીએ.

8. સેવા આપતી વખતે, અમે ક્રીમને બાઉલ અથવા deepંડા પ્લેટોમાં વહેંચીએ છીએ.

9. અમે તેમને લીગ્યુમ ચિપ્સ, સેલરિ અથવા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા, શણ અથવા તલ જેવા બીજથી સજાવટ કરી શકીએ છીએ.

શું તમે શાકભાજી અને શેકેલા મરીના આ કોલ્ડ ક્રીમ વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

હું વાપરવા માંગો લિક આ રેસીપી બનાવવા માટે પણ મેં તેને છીછરા અથવા ડુંગળીથી પણ તૈયાર કરી છે અને તે ખૂબ સમૃદ્ધ પણ છે.

તૈયાર કરવા જેવું કંઈ નથી શેકેલા મરી ઘરે પણ તેઓ પહેલેથી શેકેલા ખરીદી શકાય છે. તેથી આ રેસીપી બનાવવાનું બંધ ન કરો કારણ કે તમારી પાસે સમય નથી.

આ રેસીપી છે કડક શાકાહારી, લેક્ટોઝ અને ઇંડા અસહિષ્ણુ માટે યોગ્ય. જો તમે છો celiac ખાતરી કરો કે દૂધ અથવા શાકભાજીનું પીણું ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, બદામના દૂધનો પ્રયાસ કરો. અને જો તમને હળવા વિકલ્પ જોઈએ છે, તો ચોખાના દૂધનો ઉપયોગ કરો.

તમે આ ક્રીમ ઓરડાના તાપમાને લઈ શકો છો, પરંતુ, વ્યક્તિગત રીતે, હું તેને ઠંડું ગમે છે જાણે કે Gazpacho o સાલ્મોરોજો.

જો તમે આ રેસીપીનો ઉપયોગ કરો છો ઓફિસ અથવા બીચ પર ખાય છે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમે તેને એક કોઈ ઉત્પાદનો મળ્યાં નથી. અને તમે તેને પીવો છો જાણે કે તે સોડા છે.

અન્ય તૈયાર કરવા માટે 30 મિનિટની વરાળનો લાભ લો વરોમા માં વાનગીઓ ચોખા જેવા, ફળો સાથે પેપિલોટ અથવા પાન.

વધુ મહિતી - ચેરી ગઝપાચો / ક્રિસ્પી બેકન સાથે કેરી સાલ્મોરેજો / ખસખસ વડે બાફેલી બ્રેડ

આ રેસીપીને તમારા થર્મોમીક્સ મોડેલમાં સ્વીકારવા