સ્ટ્રોબેરી બનાના બદામ માખણ સ્મૂધિ

હવે આ સ્ટ્રોબેરી બનાના બદામ બટર સ્મૂથી જેવી સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં લપસવાનો સમય છે. તેથી સરળ 1 મિનિટ કરતા ઓછા સમયમાં તમે તેના સમૃદ્ધ સ્વાદનો આનંદ લઈ શકો છો.

જો તમે દરરોજ અમને અનુસરો છો, તો તમે જાણતા હશો કે થોડા દિવસો પહેલા અમે તમને કેવી રીતે કરવું તે કહ્યું હતું આખા અનાજ બદામ માખણ થર્મોમિક્સ સાથે. તે તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે અને, જ્યારે તમે તેનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમે તેનો ઉપયોગ તમારી બધી વાનગીઓમાં કરવા માંગો છો.

ધીમે ધીમે તમે જોશો કે તે સ્વાદિષ્ટ સોડામાં અને ફેલાવવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે ઘણી બધી ક્રીમીનેસ પ્રદાન કરે છે અને પોષક તત્વોનું એક વત્તા જે તમને springર્જા સાથેની વસંતની બધી પ્રવૃત્તિનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

આ સ્ટ્રોબેરી બનાના બદામ બટર સ્મૂથી વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

આ મિલ્કશેક તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર અનુસાર બદલી શકાય છે અને તેને સાદા, ગ્રીક અથવા ઓછી ચરબીવાળા દહીંથી બનાવો. તમે કડક શાકાહારી દહીં પણ વાપરી શકો છો.

તમે પણ પ્રયાસ કરી શકો છો દૂધ વિવિધ પ્રકારના. જે દૂધ તમને સૌથી વધુ ગમતું હોય તેનો ઉપયોગ કરો, પછી ભલે તે સામાન્ય હોય, અર્ધ હોય કે મલાઈ આવે. તમે વનસ્પતિ પીણાંનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, તે ચોખાના દૂધ સાથે ખૂબ જ સારી રીતે કાર્ય કરે છે કારણ કે તે ખૂબ જ હળવા છે.

કેળા ખૂબ મોટી હોવાની જરૂર નથી, હકીકતમાં, આ રેસીપી માટે શ્રેષ્ઠ છે નાના કેળા કારણ કે તેઓ વધુ સ્વાદ ઉમેરવા અને તેઓ વજનમાં ખૂબ સંતુલિત થાય છે. અલબત્ત, ખાતરી કરો કે તે લીલું નથી કારણ કે તે સારી રીતે ક્રશ થતું નથી, અથવા તે બાકીના ઘટકો સાથે એકીકૃત રહેતું નથી.

તમારે માત્રામાં સખત રીતે એડજસ્ટ કરવાની જરૂર નથી. તેથી થોડી ઉમેરવા માટે મફત લાગે વધુ દૂધ જો તમને ગમે તો લોઝર શેક્સ.

તે સાથે કરી શકાય છે સ્થિર સ્ટ્રોબેરી પરંતુ તે વધુ સારું છે કે તમે તેમને થોડીવાર માટે ગ્લાસમાં છોડી દો જેથી તેઓ થોડો નરમ પડે. પરિણામ વધુ બોડી સાથે સુંવાળું પ્રકારનો હલાવશે પણ એટલું જ સમૃદ્ધ અને સ્વાદિષ્ટ.

આ રેસીપી હોઈ શકે છે થોડા કલાકો અગાઉથી કરો અને તેને સવારના મધ્યમાં પીવા માટે કામ કરવા દો. અને, અલબત્ત, તમે તેને બીચ અથવા પૂલમાં પણ લઈ શકો છો અને તેનો નાસ્તા તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો. બાળકો તેને ગમશે અને તમે ખાતરી કરો કે તે એક સ્વસ્થ અને ખૂબ નાસ્તો છે.

ઘટકોની સૂચિમાં તમે જોશો કે કડક શાકાહારી આહારમાં અનુકૂળ આ શેક તૈયાર કરવા માટે મેં તમારા માટે વિકલ્પો ઉમેર્યા છે. તે પણ છે સેલિઆક્સ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, લેક્ટોઝ અને ઇંડા માટે અસહિષ્ણુ.

વધુ મહિતી - આખા બદામ માખણ

આ રેસીપીને તમારા થર્મોમીક્સ મોડેલમાં સ્વીકારવા