Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Telur dadar Prancis dengan jamur bawang putih

Permulaan15 menitOrang 5150 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 2)
Cargando ...

Por Irene Arcas

Omelet_mushrooms_garlic_parsley

itu omelet perancis Mereka adalah pilihan yang fantastis untuk makan malam, dan terlebih lagi sekarang di musim panas, ketika Anda ingin memasak sedikit. Ini adalah ide mudah, sehat dan sangat cepat. Kami akan membuat telur dadar berair yang diisi dengan jamur bawang putih, dimasak dalam thermomix kami. Cukup ditemani dengan salad enak atau a tomat berbumbu, Sangat lezat.

Berdasarkan Masyarakat Gizi Masyarakat Spanyol, konsumsi telur harus antara 4 dan 7 seminggu tergantung pada ukuran dan kondisi fisik orang tersebut. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengingat resep berbeda yang kita gunakan untuk mengonsumsi sumber protein dan nutrisi penting ini yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Telur dadar Prancis dengan jamur bawang putih

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Telur dadar Prancis yang lezat, dibuat dengan jamur bawang putih dan dibumbui dengan peterseli. Ideal untuk makan malam cepat dan rendah kalori.

  • Irene Arcas
  • Jenis resep: permulaan
  • Kalori: 150
  • Porsi: 5
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 8 telur (lebih baik jika mereka ayam buras)
  • 100 g jamur iris
  • 4 ajos
  • sal
  • 30 g minyak zaitun dan sedikit lagi untuk mengental tortilla dalam wajan
  • 1/2 cangkir daun peterseli dicuci bersih (bisa dikeringkan)

Persiapan

  1. Pertama kita taruh daun peterseli dan hancurkan 5 detik, kecepatan 4. Kami menarik dan memesan.

  2. Kami memasukkan minyak dan bawang putih ke dalam gelas dan menghancurkan 4 detik, kecepatan 4. Kami merobohkan sisa-sisa tembok dan memprogram 4 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  3. Tambahkan jamur, garam dan peterseli dan program 10 menit, suhu varoma, kecepatan sendok, berlawanan arah jarum jam. Ketika ada 2 menit tersisa, kami periksa apakah mereka tidak memiliki air. Jika ada air, kami mengeluarkan piala dan dua menit itu kami memasak dengan piala diangkat.

  4. Kami mengeluarkan isi gelas dan menyimpannya dalam mangkuk besar tempat kami akan menambahkan telur.

  5. Tanpa mencuci gelas, tambahkan telur dan sedikit garam. Saya suka memecahkan telur dalam wadah terpisah (jika ada cangkang yang jatuh, saya bisa melihatnya) dan kemudian menuangkannya ke dalam gelas. Kami menghapus 5 detik, kecepatan 5. Kami menuangkan telur di tempat kami memiliki jamur dan aduk rata.

  6. Dalam wajan kami menambahkan sedikit minyak dan kami mengental 4 tortilla.

Kesetaraan TM21

Kesetaraan thermomix

Informasi lebih lanjut - tomat berbumbu


Temukan resep lain dari: Mudah, Kurang dari 15 menit, Rezim

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Feliciano Munoz Ramirez dijo
    dahulu 10 tahun

    Saya mau resep masakan hipertensi, apakah bisa?

    Balas Feliciano Muñoz Ramírez