Bayam dengan kentang untuk 2 orang

Resep sederhana tidak pernah ketinggalan zaman dan bayam dengan kentang untuk 2 orang ini adalah suatu keharusan jika Anda juga mau makan dengan baik.

Dan, seperti yang akan Anda lihat, ini tidak memiliki komplikasi dan Anda dapat menggunakannya sebagai kursus pertama atau untuk mempersiapkan a makan malam yang lezat dan sederhana dalam 25 menit.

Hari ini Anda dapat menemukan bayam segar sepanjang tahun dan, tentu saja, Anda dapat menggunakannya Bayam beku. Meskipun Anda harus mencairkannya sebelum menambahkannya ke dalam resep.

Bayam dengan kentang untuk 2 orang

Resep cetak

Simpan resep

Penyelesaian

Silakan masuk ke bookmark

Silahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Resep sederhana berbahan dasar bayam untuk dimakan dengan baik sepanjang tahun.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resep: sayuran
• Kalori: 265
• Porsi: 2

• Waktunya memasak: 23M
• Total waktu: 23M

Bahan-bahan

• 2 siung bawang putih
• 15 g minyak zaitun
• 150 g kentang
• 20 g kismis
• 200 g bayam segar
• 10 g biji bunga matahari
• 1 sendok makan (ukuran makanan penutup) konsentrat sayuran bubuk (lihat resep di sini)
• Garam dan merica yang baru digiling
• Biji wijen (opsional)
• Cuka (opsional)

Persiapan

1. Kami menempatkan siung bawang putih yang sudah dikupas dan minyak zaitun ke dalam gelas. Kami menghancurkan selama 5 detik, kecepatan 7. Kami menurunkan potongan ke arah bilah dan merebus selama 3 menit, 120º, kecepatan 1.

2. Selanjutnya, kami meletakkan kupu-kupu di bilah dan menambahkan kentang, kupas dan potong-potong tidak beraturan sekitar 3 cm. Kami memprogram 10 menit, 120º, kecepatan 1, belok kiria.

3. Di penghujung waktu, tambahkan kismis, nanas bunga matahari, bayam dan taburi dengan bubuk konsentrat sayuran dan lada yang baru digiling. Kami memprogram 10 menit, 100º, kecepatan 1, belok kiri.

4. Selanjutnya, kami menghapus kupu-kupu dan menyajikan dalam satu sumber atau di 2 piring individu.

5. Untuk menyelesaikannya, kami sajikan dengan menuangkan sedikit cuka atau sedikit biji wijen.

Ingin tahu lebih banyak tentang bayam dengan kentang untuk 2 orang ini?

Kaldu tidak ditambahkan ke resep ini. Baik kentang dan bayam mereka akan memasak di dalam air lepaskan bayam.

Anda menggantikan kismis untuk plum dan bahkan aprikot kering. Dan pipanya bisa ditukar dengan buah kering lainnya seperti kenari, almond atau hazelnut yang begitu nikmat.

Saya tidak suka menyimpan resep kentang di lemari es karena belakangan saya menemukan rasa yang agak aneh. Jadi gimana resepnya sangat cepat Saya melakukannya saat ini.

Temani dia dengan a omelet prancis jamur atau beberapa boneka telur dan Anda akan makan malam tanpa banyak komplikasi.

Informasi lebih lanjut - Telur dadar Prancis dengan jamur bawang putih / 9 resep telur deviled untuk menikmati musim panas

Sesuaikan resep ini dengan model Thermomix Anda