Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Kentang dengan kacang hijau

Sayuran48 menitOrang 2360 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 36)
Cargando ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Pada titik ini di hari Natal tubuh kita pasti menangis agar kita memberinya sedikit kelonggaran dan itu membutuhkan a makan malam sederhana. Yang terbaik adalah menggabungkan dengan salad, kaldu pembersih atau resep sehat seperti kentang ini dengan kacang-kacangan.

Ada banyak cara untuk menyiapkan hidangan ini, meskipun saya paling menyukainya paprika dan bawang putih bawang putih. Pertama saya persiapkan dikukus sayuran lalu saya tambahkan dan campur dengan bawang putih. Beginilah cara kami membuat sayuran memiliki warna dan rasa.

Resep kentang buncis ini bisa diperkaya jika kita tambahkan telur rebus atau ham kubus, meski harus diingat bahwa semakin banyak bahan, semakin banyak kalori yang kita tambahkan. Jadi jika yang Anda inginkan adalah a piring sederhana, Saya sarankan Anda mengikuti instruksi sebagaimana adanya.

Kentang dengan kacang hijau

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Makan malam sederhana berbahan dasar sayuran.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resep: sayuran
  • Kalori: 360
  • Porsi: 2
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 250 g kentang kupas
  • 200 g kacang hijau bulat
  • 50 g minyak
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sendok makan paprika (ukuran makanan penutup)
  • 1 sendok makan cuka (ukuran makanan penutup)

Persiapan

  1. Kami meletakkan kentang yang dipotong menjadi kubus sedang di atas nampan varoma sehingga luas dan tidak menumpuk di atas satu sama lain. Kami mengisi gelas dengan air hingga tanda kedua (1 liter) dan menambahkan garam. Kami menutup kaca, menempatkan varoma pada posisi dan programnya 20 menit, 100º, kecepatan 2.

  2. Setelah itu kami taruh keranjang berisi kacang hijau di gelas. Kami menutup gelas lagi, menempatkan varoma pada posisinya dan melanjutkan memasak untuk yang lain 10 menit, 100º, kecepatan 2.

  3. Kami mengeringkan kacang dan mendinginkannya dengan semburan air untuk memotong masakan. Kami menaruhnya di mangkuk besar atau mangkuk salad. Kami juga menaruh kentang. Tidak perlu mencampurnya, kami akan melakukannya nanti. Dengan cara ini kami mencegah kentang pecah. Tambahkan sedikit garam karena kentang akan menjadi lunak.

  4. Kami membuang air dari gelas, kami mengeringkannya dengan kertas dapur dan kami memanaskan minyak selama 3 menit, 100º, kecepatan 1.

  5. Kemudian kami menempatkan bawang putih yang telah dikupas dan digulung. Kami memprogram 5 menit, 100, kecepatan sendok.

  6. Pada akhirnya, kami mengeluarkan gelas dari mesin, menambahkan paprika dan, segera setelah itu, cuka. Kami memindahkan gelas sedikit agar semua bahan menyatu.

  7. Kami menuangkan minyak ke atas kentang dan kacang-kacangan. Aduk rata tapi dengan gerakan lembut agar semuanya terimpregnasi dengan baik.

  8. Kami dapat menyajikannya di sumber yang sama atau membaginya menjadi dua piring, memastikan keduanya memiliki potongan bawang putih.

Informasi lebih lanjut - Kentang dengan lobak hijau dan bawang putih

Sesuaikan resep ini dengan model Thermomix Anda


Temukan resep lain dari: Umum

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   SUSANA ALVARO ALVAREZ dijo
    dahulu 7 tahun

    Halo, saya banyak mengikuti vlog Anda dan saya ingin bertanya (karena saya banyak menggunakan sayuran beku) apakah waktu memasaknya sama, terima kasih dan Selamat Tahun Baru.

    Balas ke SUSANA ALVARO ALVAREZ
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      dahulu 7 tahun

      Hai Susan:

      Resep ini dibuat dengan kacang hijau beku. Yang biasanya saya lakukan adalah mengeluarkannya dari freezer di awal. Kemudian saya menyiapkan semua bahan dan membuat resepnya. Ketika tiba waktunya untuk mengukusnya, mereka sudah tidak lagi kaku saat membeku, jadi memasaknya dengan 10 menit saja sudah cukup.

      Saya harap Anda menyukai resep kami !!

      Salam!

      Balas Mayra Fernández Joglar