Salad sayuran dengan saus ringan

Beberapa hari yang lalu kami meminta ide atau saran di saluran YouTube untuk resep video berikutnya. Tina menyarankan agar kami menerbitkan resep yang dibuat di varoma dan inilah proposal pertama kami: Salad sayuran dengan saus ringan.

Ini adalah hidangan yang sangat sederhana yang, seperti biasa, Anda bisa beradaptasi dengan kebutuhan Anda, tergantung sayuran yang Anda miliki di rumah. Yang penting semua bahan dicincang dengan ukuran yang sama (maksimal dua sentimeter). Dengan cara ini akan terlihat bagus di piring dan, yang terpenting, semuanya akan matang dengan baik.

pada salsa Itu tidak kekurangan rasa tetapi kalori kurang dari tradisional mayonesa karena bahan utamanya adalah yogurt natural.

Jika Anda belum berlangganan saluran kami, jangan berhenti melakukannya. Kami akan senang Anda menjadi bagian dari komunitas kami dan Anda memberikan kami pendapat, saran… Kami menunggu Anda!

Salad sayuran dengan saus ringan

Resep cetak

Simpan resep

Penyelesaian

Silakan masuk ke bookmark

Silahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Kami akan menyiapkan resep yang sehat tanpa mengorbankan rasa.

• Ascen Jimenez

• Dapur: Modern
• Jenis resep: sayuran
• Kalori: 220
• Porsi: 4

• Waktu persiapan: 10M
• Waktunya memasak: 30M
• Total waktu: 40M

Bahan-bahan

• Beberapa daun peterseli segar
• 200 g yogurt tawar tanpa pemanis
• 75 g mayones
• Garam
• Merica
• 150 g kentang potong dadu
• 150 g buncis potong-potong berukuran sekitar 2 sentimeter
• 150 g wortel, kupas dan iris
• 150 g brokoli dalam kuntum kecil
• 150 g tomat alami, kupas dan potong-potong berukuran sekitar 2 sentimeter
• 500 g air

Persiapan

1. Kami meletakkan peterseli di gelas. Kami memprogram 10 detik, kecepatan progresif 5-10. 

2. Tambahkan yogurt, mayones, sedikit garam dan merica. Kami memprogram 20 detik, kecepatan 4.

3. Kami mencuci dan mengeringkan gelas.

4. Kami memasukkan kentang dan kacang hijau ke dalam wadah varoma. Di nampan varoma kami menempatkan wortel dan brokoli. Kami memasang sampulnya.

5. Kami menuangkan air ke dalam gelas.

6. Kami menutupnya dan menempatkan varoma pada posisinya. 

7. Kami memprogram 25 menit, suhu aroma, kecepatan 1.

8. Dengan hati-hati, kami melepas tutup dari varoma. Kami meletakkan sayuran di mangkuk besar.

9. Setelah beberapa menit kami menambahkan tomat dan aduk.

Informasi lebih lanjut - Saus mayones, Saluran Youtube dari Thermorecetas