Frullato di cioccolato e banana

Se hai delle banane a casa puoi sorprendere i bambini con un batido che ti darà ancora più energia: cioccolato al latte e banana. Se vuoi prepararlo oggi, assicurati di avere il latte in frigorifero e mettici dentro anche le banane, così il nostro frullato sarà molto fresco.

Ho usato medium uovo di cioccolato che avevo ancora dalla scorsa Pasqua ma puoi usare qualsiasi tablet di cioccolato al latte che hai a casa.

Avrete 4 o più porzioni buone, se riempite i bicchieri di meno. Non esitare a Ridurre la quantità nel mezzo se pensi che sia tanto e che ne avrai più che a sufficienza. In questo caso, potrebbe essere necessario un minuto in meno per sciogliere il cioccolato.

Frullato di banana e cioccolato al latte

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Un frullato energetico per una colazione o uno spuntino speciale.

• Ascens Jiménez

• Cucina: moderno
• Tipo di ricetta: bevande
• Calorie: 300
• Dosi: 4-6

• Tempo di preparazione: 5M
• Tempo di cottura: 5M
• Tempo totale: 10M

Ingredienti

• 130 g di cioccolato al latte
• 350 g di banana (4 o 5, a seconda delle dimensioni)
• 500 g di latte molto freddo

Come prepararlo

1. Mettiamo il cioccolato al latte a pezzi nel bicchiere. Programmiamo 10 secondi, velocità 8 per macinarlo. Abbassiamo con la spatola ciò che è rimasto sulle pareti del vetro.

2. Per scioglierlo programmiamo 3 minuti, 50º, velocità 3.

3. Aggiungere le banane sbucciate e tritate e il latte. Mescolare con la spatola abbassando il cioccolato che potrebbe essere stato sulle pareti. Programmiamo 30 secondi, velocità 8.

4. Serviamo subito.      

note:

Possiamo sostituire il latte vaccino con qualsiasi latte vegetale: mandorle, soia, riso ...

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