Frullato di banana

Adoro le domeniche! Per anni ho lavorato a turni quindi il Domenica sembravano martedì o giovedì. Quindi ora li godo al massimo, soprattutto al mattino.

Lo trovo molto carino alzarsi e vedere che la vita è ancora addormentata, giocando pigro. A poco a poco il resto delle persone si mette in moto e, a metà mattinata, l'attività è evidente, anche se a ritmo lento e calmo, a ritmo domenicale.

A quel tempo sono già più che esperto quindi mi dedico a ciò che mi piace di più; la cucina. Le domeniche sono giorni di prelibatezze, torte e crostate. È il giorno perfetto per preparare questo tipo di frullati o frullati. Sono facili da fare, riempiono il tuo corpo di energia e sono anche molto buoni.

Vietato pensare alle calorie, oggi è domenica, oggi va bene di tutto!

Frullato di banana

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Un delizioso frullato per godersi giornate calme e tranquille.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipo di ricetta: bevande
• Dosi: 2

• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 1M

Ingredienti

• 200 g di banana
• 1 yogurt naturale
• 60 g di latte
• 1 cucchiaio di latte condensato
• 1 biscotto di pasta frolla

Come prepararlo

1. Pelare e tritare le banane e metterle nel bicchiere. Aggiungete anche lo yogurt, il latte e un cucchiaio di latte condensato.

2. Batti tutto durante 30 secondi a velocità 5.

3. Dividete in due bicchieri e servite subito con il biscotto al burro sbriciolato cosparso in superficie.

note:

Si consiglia di preparare qualsiasi frullato, frullato o lassi giusto per berlo. È vero che si può preparare in anticipo e conservare in frigorifero, ma si sa già che i frutti si ossidano velocemente e perdono le loro proprietà.[br][br]In ogni caso, se dovete prepararlo prima, vi consiglio vivamente Il consiglio è di non mettere il biscotto perché diventa morbido e perde quel tocco croccante.[br][br]A proposito, il frullato di banana può essere preparato con il tipo di yogurt o latte che desideri. Scremato, senza soia o lattosio. Qualsiasi opzione è permessa.[br][br]È meglio che le banane siano mature. Né troppo verdi né troppo maturi, quelli gialli ma con la polpa ancora tesa.[br][br]E il latte condensato si può acquistare o fare in casa.

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