Gelato light banana e yogurt

Vai tranquillo. est gelato alla banana è molto, molto facile e dà un ottimo risultato. Hai bisogno banane mature, di quelli che non vuoi più mangiare, in modo che siano molto dolci e cremosi. Non viene aggiunto zucchero e l'unica disposizione da tenere in considerazione è che le banane e lo yogurt devono essere preventivamente congelati. Le banane sono congelate sbucciate, altrimenti è molto difficile sbucciarle una volta congelate (sì, è successo a me). Il intollerante al lattosioPuoi usare lo yogurt di soia e non aggiungere nemmeno lo yogurt: se le banane sono molto mature, sarà delizioso anche senza.

Si tratta di una gelato leggero, a basso contenuto calorico (100 Kcal per porzione), una merenda molto salutare per i bambini bambini, O dessert ideale per queste giornate calde. E se hai ancora delle banane, approfittane questa ricetta e prendi un file Daiquiri vicino al mare (o in montagna, in campagna, in città ... ma divertendosi, che è l'importante).

Gelato light banana e yogurt

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Un delizioso gelato leggero per gustare un buon dessert. È a base di banana e yogurt, molto facile da preparare, senza zuccheri aggiunti, salutare e con poche calorie.

• Ana Valdes

• Tipo di ricetta: dessert
• Calorie: 100
• Dosi: 4

• Tempo di preparazione: 6H
• Tempo di cottura: 1M
• Tempo totale: 6H 1 M

Ingredienti

• 4 banane mature
• 1 yogurt naturale zuccherato

Come prepararlo

1. Mettiamo in freezer, almeno 6 ore prima, le banane sbucciate e avvolte nella pellicola e lo yogurt nel suo bicchiere

2. Introduciamo lo yogurt gelato nel bicchiere e schiacciamo durante 15 secondi a velocità 7.

3. Aggiungete le banane divise in tre pezzi (con le mani, è facilissimo) e schiacciate 20 secondi a velocità progressiva 7/10.

4. Abbassiamo i resti che possono rimanere sulle pareti del vetro con la spatola e finiamo di frantumare l'impasto programmando 10 secondi a velocità 5.

5. Serviamo subito. Possiamo decorarlo con cioccolato fuso o con pezzi di noci.

Equivalenze con TM21

Maggiori informazioni - Daiquiri alla banana