Dopo il successo di frullato disintossicante, oggi vi porto un nuovo succo di lattuga, pera e kiwi dove si mescolano frutta e verdura per ottenere un bevanda molto nutriente e ricco di vitamine e minerali.
Questi tipi di succhi sono sempre più consumati, non so se sia dovuto all'influenza di quelli famosi o perché ci rendiamo conto davvero quanto sia importante consumare frutta e verdura. Il fatto è che sono molto di moda e sono così facili da preparare che non ci sono scuse per non osare e provarlo.
Possiamo anche dargli la consistenza che vogliamo aggiungendo più o meno acqua. L'importante è consumarlo velocemente per farne buon uso nutrienti.
Nel succo di lattuga, pera e kiwi, frutta e verdura vengono mescolate per formare una combinazione deliziosa e molto salutare. Ricco di sostanze nutritive, vitamine e minerali.
Mayra Fernandez Joglar
Tipo di ricetta: bevande
Calorie: 100
Dosi: 2-3
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
150 g di trocadero o lattuga francese
2 pere conferenza
2 kiwi
Foglie di menta 6
Acqua fredda
Come prepararlo
Lavate bene la lattuga e le foglie di menta e scolatele bene. Pelare i kiwi e le pere eliminando il torsolo da queste ultime.
Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere e programmare 1 minuto, velocità 10.
Mescola con acqua fredda fino ad ottenere la consistenza che più ti piace.
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