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La mia amica Mayte è qui dieta e l'altro giorno mi chiedevo come fare in Themormix spinaci saltati in padella con aglio tenero. Bè guarda, vado a farli e pubblichiamo la ricetta, gli ho detto. Ed eccolo qui. La verità è che sono deliziosi e il piatto pieno ha solo 150 calorie.
Un cena ottimo o ottimo antipasto, sano e leggero. Anche se, come si dice, mi sono messo a dieta due settimane fa e ho perso solo ... 14 giorni. Un abbraccio a tutti voi che state controllando il vostro peso e un grande occhiolino ai miei amici vegani. E per te, Mayte, beh, un grosso bacio. Ed ecco la nostra ricetta.
Spinaci all'aglio
Un primo piatto leggero, vegano, sano e gustoso: gli spinaci saltati all'aglio. Ideale per diete per il controllo del peso.
Equivalenze con TM21
È che ora non puoi più scaricare la ricetta in PDF ???
Non ho una stampante….
Per favore rispondimi….
E grazie per aver condiviso le tue ricette ...
Ciao Núria. Sì, sì, puoi. Guarda, quando inserisci la ricetta, sopra, appena sotto il titolo, hai diversi pulsanti: condividila su facebook, twittala, g + e l'ultimo è un segno +. Premilo e verrà visualizzata l'opzione per stampare. Dallo per la stampa e, quando viene visualizzata la finestra della stampante, sul tuo computer avrai un'opzione per salvare in pdf. L'altro modo è salvare solo il token. Nel file (la ricetta stessa, con uno sfondo color crema) hai accanto al titolo l'opzione per stampare. Un abbraccio e grazie anche a te per averci seguito!
Grazie Ana, se potessi scaricare il PDF, proverò la ricetta dei tuoi biscotti al miele, che li farò senza timbro, (perché non ho un Ah ah ah) ma senza timbro saranno uguali bravo .... Attento a me ... Grazie a queste ricette che mi metti, posso mettermi in mostra con i miei amici, così come puoi vedere, sono un profittatore .... Grazie per aver condiviso quelle ricette.
Grazie a te, Nuria. Sei un tesoro. Un bacio!
Ciao Ana, grazie per la condivisione. Un dubbio, gli spinaci non sono necessari per cucinarli precedentemente?
Grazie per aver risposto.
Ciao Elisa. No, no, crude, ecco perché mettiamo prima metà e poi l'altra metà, perché sono molto voluminose da crude. Si cuociono nel bicchiere, con lo stesso vapore. Sono molto bravi, vedrai. Un abbraccio!
Ciao Ana.
Grazie mille per aver facilitato la cucina con le tue ricette. Questa mi è piaciuta perché è molto salutare, ma puoi dirmi come prepararla con gli spinaci surgelati? Non mi piace buttare via niente e ho un paio di confezioni nel congelatore e non trovo il tempo per consumarle.
Grazie mille.
Ciao Star. Per favore dimmi come sono i tuoi spinaci: vanno in un blocco grande, in blocchi medi o in palline piccole?
Seguo quest'ultimo commento perchè ho anche una confezione nel congelatore che ogni volta che le vedo penso. .. cosa devo fare con te? ... I miei sono in blocco.
Ciao Patri! Bene, li inviteremo alla festa, giusto? Guarda, se sono in blocchi, dovrai aspettare che si scongelino un po 'per poterli spezzare in pezzi grandi, circa 4 cm, più o meno. Non hanno bisogno di essere scongelati, è solo così il blocco grande non ti fa inciampare sul vetro. Segui la ricetta allo stesso modo e quando si aggiunge metà degli spinaci, li metti tutti e programmi invece di 6 minuti, 10 minuti, con la tazza. Una volta terminato, controlla se tutta l'acqua è evaporata. Se vedi che sono di tuo gradimento, li hai già pronti. Se ti resta più acqua di quella che desideri, programma ancora un paio di minuti, senza bicchiere. E quest'ultimo passaggio può essere ripetuto fino a quando non saranno di tuo gradimento.
Un'altra opzione è scongelarli in anticipo, scolarli bene e seguire la ricetta. Quando andate a mettere gli spinaci metteteli anche tutti e programmate 10 minuti con un becher. Ed elenchi.
Puoi fare molte ricette con gli spinaci congelati. Devi solo scongelarli e scolarli precedentemente. Se inserisci la parola spinaci nel nostro motore di ricerca, guarda quante ricette escono: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar
Grazie Ana, posso attestare che sono fantastici.
un grande bacio
Mua! bella!