Anche se potrebbe non sembrare, i noodles ben fatti possono essere un opzione di raccolta Perfetto. In questo caso, abbiamo aggiunto verdure molto tritate e qualche filetto di pesce Avevo già cucinato il giorno prima. Puoi usare pesce o carne che hai impanato o meno, grigliato, cotto, al vapore o al forno. Lo marineremo con salsa teriyaki e renderà deliziosi questi pezzi di pesce nelle nostre tagliatelle.

Sono perfetti da preparare in anticipo e per portare un tupperware al lavoro. Sono anche veloci e molto semplici da realizzare, possiamo vedere come sono preparati?

Tagliatelle con verdure e pesce

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Tagliatelle della raccolta con verdure e filetti di pesce aromatizzati al teriyaki. Ideale da preparare velocemente.

Irene Arca

Cucina: orientale
Tipo di ricetta: pasta
Calorie: 375
Dosi: 4

Tempo di cottura: 15M
Tempo totale: 15M

Ingredienti

200 g di spaghetti fini di grano orientale
50 g di olio di girasole
1 cucchiaino di olio di sesamo
Carota 1
70 g di peperone rosso
70 g di peperone verde
100 g di porro
1 fetta di zenzero senza pelle
1/2 lattina di mais cotto
3 cucchiai di salsa di soia
200 g di filetti di pesce già cotti a listarelle
4 cucchiai di salsa teriyaki
succo di 1/2 limone

Come prepararlo

Mariniamo le strisce di pesce nella salsa teriyaki. Abbiamo prenotato.
Nel bicchiere mettiamo i due oli, i peperoni, il porro, lo zenzero e la carota. noi maciniamo 10 secondi, velocità 6. Aggiungiamo il mais e il programma 12 minuti, temperatura 120, velocità 1.
Rimuoviamo e riserviamo caldo.
Senza lavare il bicchiere, aggiungete 1 litro di acqua e un pizzico di sale. Programmiamo 8 minuti, temperatura del varoma, velocità 1. Trascorso il tempo aggiungiamo le tagliatelle e le cuociamo il tempo indicato sulla confezione (circa 3 minuti se vanno bene), temperatura 100º, velocità 1, girare a sinistra. Rimuoviamo e scoliamo bene.
In una padella larga mescolare le tagliatelle con le verdure e il pesce marinato. Aggiungere il limone e la salsa di soia, mescolare bene e cuocere a fuoco vivo per 1 minuto in modo che i sapori si amalgamino bene.

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Tagliatelle con verdure e pesce