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が大好き フムス、 マメ科植物をシチューに入れなくても食べるのに最適な方法です。 ご存知のように、あなたはフムスを作ることができます 豆類 調理されたものなど 白インゲン豆のフムス o レンズ豆のフムス。
週に2〜3回マメ科植物を食べるべきだと知っていますか？ さて、フムスで美味しいものを作れます 価格 または 入ってくる、 トーストしたパンや直接漬け込んだピタパンにのせて、指をなめます。
最高の ハマス 時間がかかる 5分 それを準備し、それを残しておくことができること 事前に 冷蔵庫に保管しました。 これ以上何が欲しいですか？
カレーの香りがするひよこ豆のフムス
カレーの香りがするエキゾチックなひよこ豆のフムスで、ディナーの前菜やおやつとして最適です。 ビーガンや子供がマメ科植物を食べるのに最適です。
TM21との同等性
詳しくは - 白インゲン豆のフムス o レンズ豆のフムス。
おはようアイリーン、タヒネとは
タヒネはどこで買えますか？ ごまの代わりにできますか？
タヒニはゴマを使ったパスタで、すべてのスーパーにあります。
マルタ、メルカドーナでも？
よろしく
ルイス、それはモロッコ起源であるため、菜食主義者のための部門で、そしてまたモロッコの種と一緒にそれを見つけるでしょう。 がんばろう..
メッセージありがとうございます。読者のみなさんの反応を見るのは素晴らしいです！ そこにいてくれてありがとう。
サーモミックスでタヒニを作ることができます
カレーを追加する素晴らしいアイデア…素晴らしいプレゼンテーション！ ありがとう、そしてこれらのようなレシピを共有するのをやめないでください...簡単で、健康的で、独創的です
こんにちはアイリーン、ゴマの代わりにタヒネを使ってもいいですか？私は通常、家にあるフムスにゴマを加えます。カレーを少し加えてこのレシピを試してみたいと思います。 ありがとう！
こんにちはローザ、あなたはあなた自身のタヒネを作るためにあなたのゴマを使うことができます。 ほら、必要なもの：ゴマ大さじ2（ゴマ）、液体（水、種子油またはオリーブオイル）大さじ4、塩少々。 ゴマをトーストし（以前にトーストしていない場合）、選択した液体と塩を入れて、有限になるまで数回挽く必要があります。 とにかく、休日の後に私たちはそのレシピをアップロードします。 私たちに書いてくれてありがとう！
また、サモオイルを使用すると、風味が増します。