これに 編集 果物と野菜を使った10種類の健康的なスムージーで、健康的な方法で習慣を変え、体に栄養と水分を補給することができます。
とともに 熱の到来 私たちの体がシンプルで新鮮でさわやかなレシピを私たちに求めるのは普通のことです。 また、少し気分が悪くなるのも普通です。 それらの瞬間のために、これらのスムージーのXNUMXつを準備するのが最善です。 すぐにあなたはあなたの体がどのようにエネルギー、ビタミンそして栄養素で満たされているかに気付くでしょう。
これらのレシピでは、果物と野菜の組み合わせは壮観であり、 美味しくて新鮮な味 それはみんなを喜ばせるでしょう…小さなものも含めて。
さらに、それらのどれも乳製品で作られていません、それは理想的です ビーガンと乳糖不耐症。
あなたはそれに余分な味を与えたいですか？
あなたが与えたい場合 プラスフレーバー それらをさわやかにするために、ミント、スペアミント、さらには生姜を使用することができます。
それらを維持する方法は？
これらのシェイクは3分未満で行われます。 ですから、最高のことは、あなたが奉仕する瞬間にそれらを正しくすることです すべてのプロパティを保持します。
あなたがすることを考えているなら あらかじめ、 ガラス瓶に入れ、密閉して冷蔵庫に入れておくことをお勧めします。 これはそれらを新鮮に保ち、日光から遠ざけます。それがビタミンを酸化させる原因です。
それらを12時間以上放置しないでください。こうすることで、果物と野菜にすべての果物と野菜が確実に含まれるようになります。 ビタミンと栄養素 そしてそれはあなたに水分補給と栄養を与える機能を完全に果たします。
時間の経過とともに、これらが正常である 自然な揺れ 層に分かれます。 滑らかな質感を取り戻すためによく振るようなものはありません。
超クールなトリック
あなたにポイントを与える 余分な鮮度 これらのスムージーは、果物を数時間凍らせるのと同じくらい簡単です。
このようにして、より密度の高いテクスチャと 最も新鮮な結果。
果物と野菜を使ったヘルシーなスムージーを10種類選びましたか？
このピンクのパイナップルとビートのスムージーをThermomix®で準備するのはとても簡単です。 2分であなたはビタミンとミネラルでいっぱいの飲み物を飲むでしょう。
この抗酸化ジュースには、ザクロ、イチゴ、トマト、老化防止力と高含有量のビタミンCを組み合わせた果物が含まれています。これにより、自然の防御力が強化され、抗がん作用と複数の有益な効果が得られます。
リンゴ、セロリ、キュウリ、レモンジュースを解毒します。 デトックスジュースまたはグリーンジュースで、食べ物、ストレス、都会のライフスタイルによって生成される毒素を排除するのに理想的です。 そして美味しいです。
