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오트밀 우유

우유 오트밀

La 귀리 우유 다른 것 중 하나입니다 식물성 우유 집에서 만들 수 있고 모든 혜택을 누릴 수 있습니다. 가장 잘 알려진 것은 오르 차타 그리고 두유, 그러나 시리얼이나 견과류 우유와 같은 다른 옵션이 있습니다. 그중이 오트밀 음료, 불안과 스트레스, 오래 지속되고 무 지방 에너지를 제공합니다. 신경계에 유익한 비타민 B가 풍부하고 진정 효과가있는 알칼로이드 인 아 베닌을 함유하고 있습니다. 사람이나 활동이 많고 정신 집중이 필요한 순간에 적합합니다.

또한 colesterol 소화하기 쉽습니다. 특히 적합 유당 불내성 또는 소 단백질에 알레르기가 있습니다.

TM21과의 동등성

써머 믹스 등가

추가 정보 - 타이거 너트 밀크 쉐이크


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 음료와 주스, 유당 불내성, 15 분 미만, 비건, 채식주의 자

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  1.   Gespy

    냉장고에서 며칠 동안 보관할 수 있습니까?

    1.    아나 발데스

      안녕하세요 Gespy. 방부제가없는 수제 우유는 오래 가지 못합니다. 냉장고와 밀폐 용기에 3 일 정도 보관합니다.

  2.   프레스

    방금 해냈어요 아주 좋아요 나는 또 다른 배치를 만들고이 우유를 커피에 사용하는 몇몇 친구들에게 XNUMX 리터를 가져갈 것입니다. 레시피 감사합니다!

    1.    아이린 아르카스

      얼마나 멋진 Lis! 메시지를 보내 주셔서 감사합니다. 마음에 들었다는 점에 매우 기쁘게 생각합니다. 친구들은 얼마나 운이 좋습니까? 🙂

  3.   로사

    남은 귀리와 계피 가루를 활용하려면 어떻게해야합니까? 쿠키, 케이크 등에서 그것을 활용한다는 이야기가 있지만 ... 나는 어떤 조리법도 모르고 감히 시도하지 않습니다.

    1.    겜마

      얼굴 마스크를 만들 수 있습니다. 피부에 잠시 말린 다음 따뜻한 물이나 장미 물로 제거하십시오. 오트밀은 피부에 탁월한 특성을 가지고 있습니다.

  4.   로사

    안녕하세요, 귀리는 어디서 사나요.

    1.    아나 발데스

      안녕 로사. 귀리 플레이크는 이미 슈퍼마켓에서 판매되고 있으므로 평소 슈퍼마켓에 문의하십시오. 그렇지 않다면 모든 대형 슈퍼마켓에서. 접근 할 수없는 경우 약초 사, 유기농 슈퍼마켓 또는 건강 식품 상점에서 안전하게 찾을 수 있습니다. 연구에 행운을 빕니다!

  5.   로사

    감사합니다 아나

  6.   아라비아 말

    여보세요! 저도 만들어봤는데 냄비에 데우면 많이 걸쭉하고 질감이 컵에 거의 초코같은 느낌인데 이렇게 마시기 상당히 불편해요...이런 현상 방지하는 비법 없을까요? 슈퍼마켓에서 사는 귀리 우유는 결코 걸쭉하지 않은 반면에 죽(아침 식사로 오트밀을 넣은 죽)을 만들 때 많이 걸쭉해집니다. 정말 감사합니다!

    1.    아나 발데스

      안녕하세요 아라벨라. 진실은 내가 오르 차타처럼 뜨겁고 항상 차갑게 한 적이 없다는 것입니다. 하지만 제가 컨설팅 한 바에 따르면 천연 귀리 우유는 가열하면 실제로 걸쭉 해집니다. 이를 방지하려면 짧은 시간 동안 저온에서 가열하고 절대 끓이지 않거나 약 100º 정도 끓이는 것이 좋습니다. 가열되는 동안 저어 주면 더 좋습니다. (이를 위해 60º와 숟가락 속도를 몇 분 동안 넣을 수 있기 때문에 tMX는 환상적입니다.) 반면에, 당신이 그것을했다고 생각하지만, 긴장하는 것이 필수적입니다 스트레이너가 아니라 거즈로. 그것이 당신이 그것을 따뜻하게 마시는 것이 어떻게 작동하는지 보자. 키스!

  7.   호세

    안녕하세요, 저는 운동 선수로서이 레시피에 매우 관심이 있습니다. 내 질문은 50gr 대신에 경우입니다. 리터당 100gr을 넣을 수 있습니까?, 따라서 귀리의 특성을 더 많이 활용할 수 있습니다. 모두 제일 좋다

    1.    아나 발데스

      안녕 호세. 파워, 당신은 할 수 있습니다. 그러나 더 이상 귀리 우유가 아니라 오트밀 크림을 숟가락으로 가져갈 것입니다. 포옹!

  8.   호세

    속도 덕분에 50gr을 유지하겠습니다. 나는 마시는 것을 선호합니다.

  9.   Eli의 뷰티 블로그

    어제 준비했는데 아주 두껍고 천으로 변형이 불가능하고 젤라틴 같은 질감이었습니다. 버려야 할 것 같아요 ... 정말 물을 데울 필요가 있었나요?

    1.    아나 발데스

      안녕하세요 The Beauty. 이렇다는 것은 정상이 아닙니다. 오트밀의 양에 오류가 있었음에 틀림 없다. 써모 믹스 스케일은 매우 민감하고 때때로 실패합니다 (완전히 평평하지 않은 경우, 케이블이 너무 단단하면 다리 아래에 빵 부스러기가 몇 개 있다는 영향을 미칠 수도 있습니다 ... 음, 매우 섬세합니다). 개별적으로 계량하거나 뚜껑에 용기를 놓고 저울을 XNUMX으로 설정하고 용기 내부에서 계량 할 재료를 설정하는 것이 거의 좋습니다. 이러한 유형의 오류를 방지합니다. 물을 데울 필요가 있었는지 여부에 관해서는, 네, 정말로 필요합니다. 그렇지 않다면 우유는 만들어지지 않습니다. 다음 번에 시도해 보면 어떻게 좋은지 알게 될 것입니다. 다른 의견에서 볼 수 있듯이 농후 화의 문제는 우유를 만들 때가 아니라 만든 후에 가열 할 때입니다. 당신이 만든 것은 감히 얼굴 마스크로 적용 할 수 있고, 그것은 훌륭한 특성을 가지고 있습니다. 포옹!

  10.   몰타

    여보세요! 당신은 야채 음료를 만들 때 남아있는 파스타를 어떻게 할 것인지에 대해 이야기하고있었습니다. 그것은 «오카라»라고 하며, 온라인에서 검색하면 쿠키, 야채 고로케 등 다양한 요리법을 찾을 수 있습니다.

  11.   엔카르니

    A Vena와 물을 얼마나 넣어야 슈퍼마켓에서 파는 것과 비슷합니까? ????
    그리고 나는 무슨 일이 일어나는가 ?????

    1.    아나 발데스

      안녕 엔카 르니. 제가 드리는 레시피는 슈퍼마켓에서 파는 레시피보다 약간 두껍습니다. 그러나 천연 귀리 우유는 그와 같습니다. 더 깨끗하게 만들고 싶다면 물을 넣고 저어주세요. 근데 이렇게 먼저 먹어 봐요, 아주 맛있고 명확하게 해줘서 아쉽네요.
      끓이는 것에 관해서는 당신의 질문을 이해하지 못합니다. 조리법에서는 결코 끓이지 않습니다. fi에 의해, 당신이 마지막 문장, 아름다운 키스로 나를 미치게 만들었다는 나에게 보내기 전에 코멘트를 조금 검토하십시오.

  12.   Jeni

    안녕하세요! 레시피 감사합니다! 나는 그것을 매일 사용한다! 작은 것 ... XNUMX 리터가 시대를 존중하게하려면?
    감사합니다!

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      안녕 제니,

      단계에서 시간을 늘리기 만하면되는 것은 매우 간단합니다. 물을 70º로 가열하면 10 분이면 이미 온도에 도달했을 것입니다. 그렇지 않은 경우 몇 분 더 기다리십시오.

      나머지는 모두 동일합니다.

      안녕하십니까!

      1.    이리나 산즈

        안녕! 나는이 음료를 좋아했고, 방금 만들었습니다 ... 나는 또한 약간의 바닐라와 스테비아를 추가했습니다 ...가는 동안 마실 수있어서 좋습니다 ...?
        그라시아.

        1.    Mayra Fernandez Joglar

          당신이 그것을 좋아해서 다행입니다.
          귀리로 만든 비지로 쿠키를 만들거나 다른 요리법을 풍부하게 만들 수 있습니다.
          환영합니다!

  13.   이사벨

    안녕하세요. 그것이 당신에게 봉사하는 경우. 나는 오트밀을 물, 레몬 껍질, 계피 (그냥 덮음)로 밤새도록 두어 만듭니다. 나는 아침에 스트레이너에 걸러서 첫 번째 물을 부었다. 나는 파스타를 약간의 소금, 바닐라, 해바라기 기름 (선택적 흑설탕) 4 티스푼과 함께 2 분 동안 속도 1로 유리에 넣은 다음 찬물 10 리터를 넣고 속도 XNUMX으로 XNUMX 분 동안 넣습니다. 헝겊 커피 필터로 냉장고에 넣으십시오.

  14.   블랑카 루이즈

    이 우유에 칼슘을 주입하는 방법

    1.    어센 히메네스

      안녕 블랑카,
      진실은 내가 모른다는 것입니다. 칼슘 섭취량을 식단의 다른 음식과 함께 보충하거나 약국에 액체 칼슘 보충제를 판매하는지 물어볼 수 있습니다 (몇 년 전에 병으로 판매했습니다).
      인사말!

  15.   마그

    안녕하세요, 오늘 만들려고하는데 물어보고 싶은 게 있는데 몰래 들어가는 단계는 건너 뛸 수 있을까요? 나는 보통 우유에 귀리를 말아서 첨가하기 때문에이 경우 더 이상 필요하지 않을 것입니다. 그래서 저는 모든 것을 활용합니다. 감사합니다.

    1.    어센 히메네스

      안녕하세요 Magda,
      당신이 말한대로 그것이 당신이 그것을 좋아하는지 확인하십시오. 나중에 오트밀을 우유와 함께 먹으려면 무리하지 않는 것이 좋습니다.
      포옹!

  16.   어록

    벌써 만들었고 어제 만들었고 마음에 들었고 신선한 바나나 스무디도 만들었고 오렌지 껍질로 만들었어요 감사합니다.

  17.   크리스티나

    글쎄, 방금 만들어서 냉장고에 넣어서 식을 때까지 기다렸는데, 아직 따뜻하게 넣기 전에 먹어 ​​봤는데 아주 맛있어요 !!!!! 이미 너무 많은 커피와 차에 지친 간식 대신 더 건강하고 신선한 것이 될 것 같아요!

    인사말!

    1.    아이린 아르카스

      얼마나 기쁨 Cristina !! 우리는 매우 행복합니다, 우리를 써 주셔서 감사합니다 !! 🙂

  18.   기둥

    제가 만든 레시피에 감사드립니다. 뭐라고 말씀 하시는지 계피가 없어서 맛있어요.

  19.   메데아

    나는 일주일 동안 귀리 우유에 대한 모든 요리법을 시도해 왔지만 그들 중 누구도 나를 설득하지 못했습니다. 나는 당신의 편지를 따랐고 나에게 두 가지 일이 일어납니다. 첫 번째는 XNUMX 단계에서 오트밀과 계피 플레이크를 으깨면 가루를 가지고 있다는 것입니다. 오트밀은 이미 긴장이 불가능할 것이라고 의심하게 만들었습니다. 마지막으로 옷감에 액체가 통과하지 못하는 층이 남아 있고, 그것을 제거하려고하는 것이 답답합니다. 그것은 결국 모든 것을 으깨서 마시거나 먹거나하는 것이 거의 보상을 받았습니다. 모르겠다 ...
    두 번째는 우유의 질감이 아니라 젤라틴 같은 매우 칙칙하다는 것입니다. 귀리의 점액질이라는 것을 알고 있지만 물을 더 넣어도 희석되지 않고 점액이 짙은 더러운 물과 같습니다. 가운데. 진짜 이렇게 생겼는데 마실 수 있나요? 귀리 우유에 타월을 넣은 것 같아요 ... 조언이 있으면 감사하겠습니다

  20.   헉헉

    Medea, 나는 식물성 우유를 만드는 데 익숙합니다. 그것이 당신을 두껍게하지 않도록 먼저 귀리를 물에 적어도 20 분 또는 밤새 담그십시오. 그런 다음 오트밀을 걸러 내고 스트림 아래에서 가능한 한 많은 점액을 제거하기 위해 여과기로 씻어냅니다. 그런 다음 물, 계피 등으로 귀리를 치십시오. 찬물로. 고운 여과기와 무명천으로 걸러 내면 두꺼워지지 않습니다. 온도에 따라 두꺼워 지거나 그렇지 않기 때문에 시간의 물로 가열하지 않고 두드리는 것이 좋습니다. 오트밀을 덜 넣으면 가열 할 때 덜 걸쭉해질 것입니다. 귀리 우유는 귀리의 비율에 따라 매우 적은 레시피로 가열 할 수 있습니다. 뜨거운 음료를 마시려면 아몬드 우유를 만드는 것이 좋습니다. 모두 제일 좋다

  21.   토니

    이 레시피는 아주 맛있어요. 한동안 만들어 왔는데 계피와 레몬 껍질을 넣어서 설탕을 넣지 않아요.

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      안녕하세요, Tony :
      레시피 자체는 무설탕이지만 계피와 레몬 맛의 조합을 좋아합니다.
      또한 다른 터치를 위해 주황색을 시도하십시오.

      안녕하십니까!