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기본 레시피 : 빨간 렌즈 콩 가루

이 빨간 렌즈 콩 가루의 기본 조리법으로 준비 할 수 있습니다. 직접 만든 밀가루 가장 좋아하는 요리법에 사용하세요.

써머 믹스의 힘 덕분에 씨앗, 시리얼 또는 콩과 식물을 갈아주는 것은 간단합니다. 편안하고 매우 실용적입니다. 또한 몇 분 안에 집에서 만든 밀가루를 준비 할 수 있기 때문에 한 번 이상 서두르지 않아도됩니다.

빨간 렌즈 콩 가루는 글루텐이 없습니다 따라서 체강 및 글루텐 불내성에 적합한 요리법을 준비하고 요리에 더 영양가있는 터치를 제공하는 데 도움이됩니다. 물론 사용하는 브랜드에 교차 오염이없고 흔적이 없는지 확인하십시오.

이 밀가루는 좋은 자원 또는 대안이 될 수 있습니다. 집에서 가장 작은 사람은 렌즈 콩을 먹고 싶지 않습니다. 이런 식으로 식단에 포함시키고 눈치 채지 않고도 모든 영양소를 즐길 수 있습니다.

빨간 렌즈 콩 가루를 사용하는 방법?

당신은 그것을 사용할 수 있습니다 수많은 요리법으로 특히 짭짤한 것에서. 그것은 베 샤멜, 짠 부스러기 및 반죽을 만드는 데 사용됩니다.

저는 개인적으로 제가 필요한 레시피에 사용하고 싶습니다. 여분의 영양소를 제공하여 풍부하게하십시오.

빨간 렌즈 콩 가루는 소량이 필요한 사람들에게도 매우 유용합니다. 풍미, 질감 또는 색상을 바꾸지 않습니다.

완료되면 몇 주 동안 유지 식료품 저장실에서. 풍미와 특성을 더 잘 보존하기 위해 밀폐 용기에 넣어야합니다.

빨간 렌즈 콩 가루를 어떤 요리법으로 사용할 수 있습니까?

그래서 당신은 무엇을 볼 수 있습니다 사용하기 쉬운 것 집에서 만든 빨간 렌즈 콩 가루, 우리는 똑같이 풍부하지만 영양소가 더 많은 5 가지를 제안합니다.

콜리 플라워, 베이컨, 치즈 팬케이크 : 이 레시피에서는 바꾸다 이 수제 밀가루의 쌀가루는 계속해서 체강 및 글루텐 불내성에 적합합니다.

네 가지 치즈가 들어간 퀵 코카 : 이 콜라 풍미가 많아요 치즈의 혼합물 덕분에 렌즈 콩 가루를 사용하고 있다는 사실을 알 수 없습니다.

칠면조와 브로콜리 베 샤멜을 곁들인 리코 타와 시금치 토르 텔리 니 : 빨간 렌즈 콩 가루를 사용하여 볘 샤멜 소스 이 조리법에서 당신은 흰색이 아닌 약간의 색을 가지지 만 풍미는 풍부 할 것입니다.

치즈 베 샤멜을 곁들인 회향 : 이 레시피를 만들려면 15g의 수제 밀가루 문제없이 사용할 수 있습니다.

토마토 무너질 콜리 플라워 : 주고 싶다면 더 영양가있는 터치 이 조리법에 주저하지 말고 빨간 렌즈 콩 가루를 사용하여 풍성하게하십시오.

이 레시피를 써머 믹스 모델에 적용하십시오.


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 건강한 음식, 쉬운, 콩과 식물, 15 분 미만

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  1.   M 카르멘

    좋은 아침 Mayra
    치즈 베 샤멜을 곁들인 회향 레시피에서 어떤 종류의 허브를 추천합니까?
    렌즈 콩 가루로 만들고 싶어요. 감사 인사

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      이 레시피에서 프로방스 허브 나 타임, 로즈마리, 오레가노를 추가 할 수 있습니다.
      말린 파슬리, 짭짤한 맛, 타라곤, 세이지도 좋습니다.

      정말 환상적입니다!

      인사말.

  2.   M 카르멘

    그레이트 메이라
    파슬리, 짭짤한, 타라곤, 세이지를 넣을 게요.
    아이디어 주셔서 감사합니다

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      고마워!! 😉

  3.   M 카르멘

    마이라 안녕히 주무세요. 빨강이나 검정 렌즈콩 가루로 피자를 만들고 싶은데 괜찮을까요?
    흑미로 만드는 비법은 있는데 식이섬유가 거의 없고 몸에 안좋아요 답변 기다리겠습니다 인사드립니다

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      안녕하세요 M Carmen :
      렌즈 콩 가루는 글루텐이 없으므로 피자 반죽이 푹신하지 않습니다.

      이 유형의 밀가루는 바삭한 베이스를 좋아한다면 완벽합니다.

      안녕하십니까!