이 열기로 우리는 편집 맛있고 풍미 가득한 레시피를 준비 할 수있는 수박을 사용한 9 가지 상쾌한 레시피로
수박은 칼로리가 가장 낮은 식품 중 하나입니다. 그것은 당신만을 가져올 것입니다 30g 당 100kcal 그리고 그 무게의 91 %가 물이라는 것입니다. 그래서 그것이 우리 식단에 얼마나 좋을지 상상 해보세요.
날 것으로 아주 신선하게 먹는 것이 가장 좋은 것은 사실이지만 수박이 너무 커서 상쾌한 레시피 아래에서 찾을 수 있습니다.
수박으로 상쾌한 9 가지 레시피
천연 수박 스무디 : 우나 가벼운 레시피 특히 여름의 가장 더운 날에 몸을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
수박 주스: 좋은 것으로 하루를 잘 시작하십시오 건강하고 건강한 음료 활성 산소로 인한 노화와 싸우는 데 도움이되는 항산화 과일을 함유하고 있습니다.
수박 버몬트 : 화이트 버몬트, 수박, 오렌지 주스를 기본으로 한 가벼운 칵테일. 식욕을 돋우는 데 이상적이지만 성인에게만 적합합니다.
수박 가스 파초 : 매우 쉽고 빠르기 때문에 3 분 안에 문제를 해결할 수 있습니다. 6 인용 첫 코스. 또한 항산화 제를 제공하고 심혈관 건강과 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
수박 살 모레 조 : 또 다른 전통적인 레시피이지만 버전이 지정되고 적용되었습니다. 훨씬 더 경제적 인 주요 재료는 빵과 수박이기 때문입니다. 이전 레시피처럼 빠르게 만들 수 있지만 이번에는 2 인분에게 딱 맞는 양을 사용합니다.
수박 셔벗 : 또 다른 환상적인 레시피 수박을 내다 냉장고에서 상하지 않습니다. 디저트와 풍성한 식사 중 미각을 정화하는 데 이상적입니다.
수박과 오렌지 아이스 : 디저트로 사용하거나 간식 시간. 방부제 나 착색료를 사용하지 않고 상쾌하고 100 % 천연이므로 견딜 수 없습니다.
수박과 요구르트 아이스크림 : 가장 상쾌한 간식을위한 또 다른 이상적인 준비입니다. 이 크림을 만들 수 있습니다. 가장 좋아하는 우유, 심지어 식물성 우유에도. 코코넛 밀크 나 아몬드 밀크를 사용하여 크리미 한 느낌을줍니다.
수박 Daiquiri : 그리고 그 특별한 밤을 위해 당신은 또한 준비 할 수 있습니다 칵테일 럼, 얼음, 흑설탕을베이스로하여 수박의 맛과 색이 더해져 더욱 견딜 수 없게 만드는 다이 키리처럼. 버몬트와 마찬가지로이 레시피는 성인 전용입니다.
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