오늘 나는 당신에게 그런 요리법을 가져 오지 않습니다. 오늘은 매우 유행하는 제품에 대해 말씀 드리고자합니다. 퀴 노아. 그리고 곧 우리는 이것으로 조리법을 게시 할 것입니다 가상의 집에서 준비하고 맛볼 수 있도록, 무엇보다도 우리와 나머지 추종자들과 함께 당신의 인상을 공유하십시오.
퀴 노아는 시리얼이 아니지만 높은 함량으로 인해이 식품군에 포함됩니다. 탄수화물, 특히 전분. 그 기원은 라틴 아메리카, 기본적으로 볼리비아와 페루에서 전 세계 주요 생산국입니다.
퀴 노아의 흥미로운 점은 영양의 풍부함과 균형 단백질, 지방 및 탄수화물 사이. 예를 들어, 그것은 전통적인 곡물보다 단백질이 두 배이고 희소하고 매우 건강한 지방입니다. 쌀과 파스타에 대한 이상적인 대안입니다. 비타민 B, C, E, 티아민, 리보플라빈, 인, 칼륨, 마그네슘 및 칼슘이 풍부합니다.
그것은 매우 변하기 쉬운 맛있는 스타터, 첫 번째 코스, 메인 코스, 디저트까지 준비 할 수 있기 때문입니다. 그리고 다행히도 우리는 이미 대형 슈퍼마켓 (일반적으로 유기농 및 다이어트 식품 지역)과 모든 약초상에서 찾을 수 있습니다.
퀴 노아는 보존되고 재배되었습니다. 전통적인 세대를 위해. 오늘날 그것은 많은 라틴 아메리카 국가에서 식량과 영양 안보를 보장하는 기본 식품입니다. 유엔 자체가 20 년 2013 월 XNUMX 일을 퀴 노아의 해. 그럼 다음 퀴 노아 요리법에 감히 우리와 함께 하시겠습니까?