크리스마스는 친구 및 가족과 함께 즐길 수있는 순간으로 가득합니다. 그리고 확실히 많은 분들이 비건 채식 또는 건강에 좋은 저칼로리 간식. 그렇다면 당근과 캐러 웨이 파테 카나페를 좋아하실 것입니다.

50 칼로리 미만의 다채롭고 건강한 간식입니다. 경우에만 우리는 초과를 피합니다우리 모든 파티를 완전히 즐기십시오 에너지와 활력이 넘치는 한 해를 시작합니다.

이 당근과 캐러 웨이 파테 전날 할 수있다. 그리고 그것은 우리가 마지막 순간의 서두름을 피하는 것과 함께 차갑게 제공됩니다. 이미 펼친 토스트를 선물하거나 예쁜 그릇에 파테와 빵을 넣을 수 있습니다.

이번에는 글루텐이없고 가볍고 바삭 바삭한 쌀과 옥수수 토스트를 기대했습니다. 우리는 우리가 가장 좋아하는 것을 사용할 수 있으며 빵을 구워서 집에서 만들 수도 있습니다. 남아있다 종자 빵으로 훌륭합니다.

그리고 더 특별한 느낌을주기 위해 직접 만든 또는 구입 한 야채 칩으로 장식했습니다. 그들은 비트, 파스 닙, 고구마 또는 당근의 얇은 조각 그들은 바삭 바삭한 질감을 제공하며 당근과 캐러 웨이 파테의 부드러움을 상쇄하는 완벽한 보완 물입니다.

당근과 캐러 웨이 파테 카나페

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50 칼로리 미만의 건강에 좋은 간식입니다.

우리는 유리에 기름을 넣고 가열합니다 2 분, 100º, 속도 1
한편, 우리는 샬롯을 껍질을 벗 깁니다. 시간이 지나면 유리 잔에 넣고 3 초간 자릅니다. 6 분, 100º, 속도 1
우리는 당근을 긁고 씻는 데 시간이 걸립니다.
그런 다음 껍질을 벗긴 마늘과 캐러 웨이 스푼을 넣습니다. 우리는 프로그램 1 분, 100º, 속도 1.
다음으로 우리는 당근을 넣고 큰 조각으로 자르고 뜨거운 야채 국물을 넣습니다. 소금과 후추로 간을하고 모든 것을 함께 요리하십시오. 12 분, 100º, 속도 1
우리는 액체를 유지하면서 내용물을 긴장시킵니다. 이렇게하면 고형 재료에서 국물을 분리합니다. 우리는 양파, 마늘, 캐러 웨이와 함께 당근을 유리 잔에 넣고 30 초, 속도 3.
우리는 소금과 후추를 조정합니다. 질감이 매끄럽고 잘 펴질 수 있는지 확인합니다. 우리가 모래 같았다면, 우리가 저장 한 국물을 뿌려서 다시 갈아서 30 초, 속도 3.
제거하고 식히십시오.
카나페를 조립할 때 사용할 토스트를 가져다가 당근과 캐러 웨이 파테와 함께 뿌립니다. 오히려 콘텐츠가 중앙에 있어야합니다. 우리는 각 토스트에 다른 색을 넣기 위해 야채 칩으로 장식합니다.

캐러웨이는 소화를 개선하는 데에도 사용되는 향신료입니다. [br][br]못찾으시면 큐민으로 대체하셔도 됩니다. 맛이 같지는 않지만 매우 좋습니다.