브로콜리와 딸기 스무디

자, 오늘의 레시피는 어떻습니까? 네, 올바르게 읽었습니다. 브로콜리 스무디. 요즘에는 스무디 나 주스와 같은 음료가 야채와 과일 그리고 누구의 p영양 적 특성이 우수합니다: 항산화 제, 배수, 안티 셀룰 라이트, 클렌징 ... 또한 이렇게하면 5 인분 매일 권장되는 과일과 채소.

이 음료는 아침 식사 나 오전 중반 또는 오후 간식으로 아주 좋습니다. 브로콜리를 중심으로 제철 과일과 채소를 넣었습니다. 그러나 물론, 당신이 그것을 가지고 있지 않거나 당신이 그것을 좋아하지 않는 경우 당신이 좋아하는대로 수정할 수 있습니다.

흑설탕을 사용했지만 감미료 나 스테비아로 대체 할 수 있습니다.

브로콜리와 딸기 스무디

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브로콜리와 딸기로 만든 정교하고 영양가있는 스무디로 아침 식사 나 오전 중반 또는 오후 중반에 이상적입니다. 건강의 원천.

• 아이린 아르카스

• 부엌 방 : 현대
• 레시피 유형 : 음료수
• 칼로리 : 150
• 서빙 : 4

• 요리 시간: 2M
• 총 시간: 2M

재료

• 딸기 200g
• 사과 100g
• 생 브로콜리 70g (꽃잎)
• 오이 100g
• 오렌지 주스 200g
• 갈색 설탕 100g
• 물 150g

준비하기

1. 우리는 모든 재료를 유리 잔에 넣고 섞습니다 1.30 분, 속도 5-7-10.