렌즈 콩 후 무스

아랍 요리법에서 온다 렌즈 콩 후 무스, 전통의 변형 후 무스 병아리 콩이 맛에 새로운 풍미를 가져다주는 야채 페이트영양가 있고 건강하며 채식주의 자이며 채식주의 자 에 적합 복강.

은 아페리티페 단백질, 철분, 미네랄 및 저칼로리 (200 Kcal / 100g이지만 100g은 많은 페이트입니다). 그리고 그 맛에 놀라실 것입니다. 정말 맛있습니다. 시도를 중단하지 마십시오. 1 분 써모 믹스로.

렌즈 콩 후 무스

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영양가가 높은 맛있는 채소 파테 인 써모 믹스를 곁들인 렌즈 콩 후 무스.

• 아나 발데스

• 레시피 유형 : 전채
• 칼로리 : 100
• 서빙 : 4

• 요리 시간: 1M
• 총 시간: 1M

재료

• 조리 된 렌틸 콩 작은 냄비 (250g. 물기를 제거한 무게)
• 타 히니 커피 1 작은 술
• 날것과 껍질을 벗긴 아몬드 10 개
• 레몬 반 즙 (약 25ml)
• 1 마늘 정향
• 커민 가루 1 작은 술
• 소금 1/2 작은 술
• 올리브 오일 50ml (비커 절반)

준비하기

1. 소쿠리로 렌즈 콩을 빼냅니다.

2. 다른 모든 재료와 함께 유리 잔에 넣고 프로그레시브 속도 30/5에서 10 초.

3. 주걱으로 유리 벽의 잔해를 낮추고 다시 프로그래밍하십시오. 프로그레시브 속도 30/5에서 10 초.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 후 무스 병아리 콩