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마늘과 햄으로 채워진 버섯

야채25 분2 사람들120 칼로리
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로 Mayra Fernandez Joglar

마늘과 햄으로 채워진 버섯-thermorecetas

당신은 좋아합니까 버섯? 나에게 예 그리고 점점 더. 나는 그것을 찾고 준비하기 쉬운 음식이라고 생각합니다. 파스타 나 파스타와 같은 많은 것을 결합하기 때문에 피자. 주성분이 될 정도로 존재감도 충분하지만.

오늘은 버섯을 채웠습니다 마늘과 햄 그러나 그들은 시금치와 염소 치즈, 칠면조 가슴살과 토마토 소스 또는 원하는 재료로 채울 수 있습니다.

버섯은 빨리 감가 상각되므로 미리 잘 사지 마십시오. 매우입니다 시장에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 그래서 이상적으로는 같은 날이나 전날에 구입해야합니다.

마늘과 햄으로 채워진 버섯

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박제 버섯은 칼로리가 매우 적은 간단한 요리입니다. 빨리 만들 수 있고 다이어트 중이라면 준비 할 수 있습니다.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • 레시피 유형 : 야채
  • 칼로리 : 120
  • 서빙 : 2
  • 준비 시간:
  • 요리 시간:
  • 총 시간:

재료

  • 큰 버섯 6 개
  • 마늘 또는 마늘 1/2 묶음
  • 큐브에 햄 75g
  • 기름 15g
  • 다진 골파
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 1 스플래시

준비하기

  1. 오븐을 180º로 예열하세요.

  2. 햄을 자른다 속도 5에서 7 초. 제거하고 예약하십시오.

  3. 줄기의 흙 부분을 잘라 버섯을 청소하십시오. 담그지 말고 빨리 씻으십시오. 종이 타월로 말리십시오. 줄기 주위에 날카로운 칼을 통과시키고 조심스럽게 모자에서 줄기를 분리하십시오.

  4. 버섯의 발이나 줄기를 자릅니다. 5 초, 속도 5. 제거하고 예약하십시오.

  5. 뿌리, 가장 단단한 녹색 부분 및 첫 번째 층을 제거하여 마늘을 청소하십시오. 잘 씻고 말리고 자릅니다. 5 초, 속도 5. 조각을 칼날 위로 내리고 기름을 넣으십시오. 밀렵 6 분, 100º, 속도 1

  6. 다진 버섯 줄기를 추가합니다. 계속 2 분, 100º, 속도 1

  7. 햄, 프로그램 추가 2 분, 100º, 속도 2, 비커없이.

  8. 유리 잔의 가짜로 버섯 모자를 채우십시오. 튼튼한 팬에 넣고 10 분 동안 굽습니다.

  9. 2 개의 접시를 제거하고 분배하고, 기름 실과 약간의 다진 골파로 장식을 마칩니다.

TM21과의 동등성

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추가 정보 - 올드 치즈, 베이컨, 버섯 피자


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  1.   TINI 말
    전 10 년

    좋은 아침 Mayra, 소금 없어?

    Tini에 답장
    1.    Mayra Fernandez Joglar 말
      전 10 년

      안녕하세요 Tini,

      아니요, Serrano 햄이 완벽한 촉감을 제공하기 때문에 소금이 없습니다. 햄 대신에 소금을 넣을 수 있습니다.

      !포옹

      Mayra Fernández Joglar에게 답장하기
  2.   카를로스 말
    전 10 년

    훌륭합니다 ..., 나는 어제 그들을했고 그들은 좋다, 좋다

    Carlos에게 답장
    1.    Mayra Fernandez Joglar 말
      전 10 년

      카를로스!

      우리 요리법이 마음에 드셔 서 매우 기쁩니다.

      !포옹

      Mayra Fernández Joglar에게 답장하기
  3.   아이린 말
    전 10 년

    마늘 콩나물을 대체 할 수있는 이유는 무엇입니까? 지금은 없어서 많이 원합니다. 감사

    아이린에게 답장
    1.    Mayra Fernandez Joglar 말
      전 10 년

      부추로 대체 할 수 있습니다. 똑같은 맛은 아니지만 완벽하게 할 것입니다.

      감사합니다

      Mayra Fernández Joglar에게 답장하기
  4.   햄 커터 Iván Martínez Burgués 말
    전 10 년

    버섯 하나만으로도 아주 웃기지 만 진한 햄이 곁들여지면 다른 것입니다.

    햄 커터 Iván Martínez Burgués에게 답장하기
    1.    Mayra Fernandez Joglar 말
      전 10 년

      Iván 당신이 절대적으로 옳습니다. 우리의 요리법에 햄만큼 좋은 재료가 있다는 것은 얼마나 행운입니까!

      환영합니다!

      Mayra Fernández Joglar에게 답장하기