망고 탱고 주스

모든 것을 즐기는 방법 과일 비타민 겨울에? 때때로 우리는 코 바로 아래에 해결책을 가지고 있지만 그것을 보지 못합니다. 약간의 상상력을 담아 보면 환상적인 망고 탱고 주스 !!.

여름에는 과일이 많을 때 주스와 스무디를 만들어 수분을 충분히 공급하고 많은 영양소를 즐길 수 있습니다. 글쎄, 겨울 우리는 또한 잘 먹고 수분을 공급 받아야합니다. 그것은 우리를 도울 것입니다 독감과 싸우고 감기에 걸리고 동결 온도에 더 잘 대처합니다.

아침에 주스를 마실 필요는 없습니다. 확실히 우리는 더 많이 주입하고 싶을 때, 디저트로 또는 간식. 이런 식으로 우리는 과일의 적절한 섭취를 보장합니다.

망고 탱고 주스를 준비하기 위해 나는 멜론 (냉동실에 넣은 것), 파인애플, 배 그리고 물론 망고를 사용했습니다. 나는 또한 약간의 삶을주기 위해 석회를 추가했습니다. 그렇지 않으면 약간 지루하기 때문입니다. 레몬 또는 오렌지 대신 라임을 대체 할 수 있습니다. 그것을 분쇄함으로써 우리가하는 일은 모든 과일 섬유 스무디는 주스보다 밀도가 높습니다. 과일에서 나온 주스에 따라 가장 좋아하는 질감이 나올 때까지 물을 넣어야합니다.

망고 탱고 주스

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연중 언제든지 즐길 수있는 맛있는 과일 조합.

• Mayra Fernandez Joglar

• 레시피 유형 : Zumos
• 칼로리 : 115
• 서빙 : 3-4 잔

• 준비 시간: 5M
• 요리 시간: 1M
• 총 시간: 6M

재료

• 망고 펄프 250g
• 배 과육 100g
• 멜론 펄프 150g
• 파인애플 펄프 100g
• 껍질을 벗긴 라임 1 개 또는 2 개 (크기에 따라 다름)
• 물 200g (약)

준비하기

1. 우리는 모든 과일을 유리에 넣습니다. 우리는 껍질을 벗긴 석회를 흰 피부와 씨앗없이 추가합니다. 레몬 또는 오렌지 1 개로 대체 할 수 있습니다. 우리는 동안 모든 것을 함께 갈아서 1 분, 속도 10.

2. 우리는 올바른 질감을 얻을 때까지 물을 추가합니다. 제 경우에는 200g의 물이지만 다를 수 있습니다. 우리는 동안 저어 10 초, 속도 3.

3. 여름에는 물의 일부를 얼음 조각으로 대체하여 더욱 상쾌하게 만들 수 있습니다. 그럴 경우에는 처음에 넣고 모든 열매로 으깨어줍니다.

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