베이컨으로 감싼 넙치

새해 복 많이 받으세요!! 오늘은 2016 년 제 첫 레시피라서이 맛있는 요리를 보여 드릴 기회를 놓치고 싶지 않았습니다. 준비하는 것이 완벽합니다 5 월 XNUMX 일 밤 또는 왕의 식사. 그것은 인 빛, 그러나 독창적이고 화려하며 풍미가 가득합니다. 나는 우리가 이미 잔치와 크리스마스 과자로 조금 포화되어있는이 날짜에 완벽하다고 생각합니다.

우리는 사용했었다 넙치 (Halibut라고도 함). 북대서양의 흰살 생선은 이미 생선 장수에 넣어 뼈없이 요리 할 준비가되어 있습니다. 상당한 크기의 생선이기 때문에 이미 해동 한 상태로 판매하고 있으므로, 필레를 방부제로 사용하므로 소금에주의하세요. 겉감과 비슷한 식감이 아주 좋아서 아이들이 물고기를 먹지 않는 것처럼 보이기 때문에 재미 있습니다. 그것은 또한 매우 저지방 y 단백질이 풍부하다.

넙치로 대체하고 싶다면 밑창이나 수탉 필레를 추천합니다.

베이컨으로 감싼 넙치

레시피 인쇄

레시피 저장

닫기

즐겨 찾기에 로그인하십시오

로그인 해주세요

아직 가입 안 하셨나요? 회원가입

올리브로 양념하고 바삭한 베이컨 조각에 싸서 맛있는 넙치. 손님을 놀라게하는 완벽한 식사.

• 아이린 아르카스

• 부엌 방 : 현대
• 레시피 유형 : 물고기
• 칼로리 : 250
• 서빙 : 4

• 총 시간:

재료

• 넙치 / 넙치 필레 8 개
• 베이컨 16 장
• 파 1 개
• 씨를 제거한 그린 올리브 200g
• 올리브 오일 75g
• 후추
• 오레가노
• 바질 잎 한 줌

준비하기

1. 기름, 골파, 올리브, 후추, 오레가노, 바질 잎을 유리 잔에 넣으십시오. 우리는 유화합니다 8 초, 속도 4. 우리는 철회합니다.

2. 넙치 필레에이 향이 나는 오일을 바르고 각 필레를 베이컨 2 조각으로 감싼다 (크러스트 제외).

3. 예열 된 오븐으로 200º에서 15-20 분 동안 또는 베이컨이 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다.

NOTES

광어는 냉동된 상태이므로 키친 페이퍼로 잘 말린 후 사용하는 것이 중요합니다.[br][br]집에 인원이 많을 경우 수량을 계산하여 참고하시라고 표시는 2입니다. 필레는 2인당, 필레당 베이컨 XNUMX장이 필요합니다.

TM21 동등성