브로콜리를 좋아한다면 오늘의 레시피를 좋아할 것입니다. 그들은 일부입니다 비건 버거, 약간의 빵 부스러기, 약간의 견과류 및이 훌륭한 야채와 함께 오트밀로 만들었습니다. 더 많이 가지지 않고 맛있습니다.

El 브로콜리 varoma에서 찐다. 그리고 모든 재료는 우리의 주방 로봇에서도 분쇄되고 혼합됩니다.

롯 견과류 나는 당신의 선택에 맡깁니다. 나는 사용했다 아몬드 피스타치오도 있지만 집에있는 것을 사용하세요.

이 햄버거는 쿠스쿠스. 수분을 공급하고 모든 것을 활용하기 위해 나는 varoma로 요리 한 후 남은 물을 사용했습니다. 맛있게 드세요!

브로콜리 메달리온

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오트밀과 견과류로 만든 훌륭한 채식 버거.

우리는 작은 그릇에 75g의 귀리와 100g의 물을 넣습니다. 스푼으로 섞어 조리법을 계속하는 동안 그대로 둡니다.
우리는 브로콜리를 씻어서 다발로 자릅니다. 우리는 또한 트렁크의 바깥 부분이 일반적으로 더 단단하기 때문에 트렁크를 사용하여 껍질을 벗길 것입니다. 우리는 그것을 varoma 용기에 넣습니다.
유리 잔에 물 500g을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 varoma 용기를 제자리에 놓고 뚜껑을 닫습니다.
프로그래밍으로 브로콜리를 쪄 16 분, varoma 온도, 속도 1.
우리는 그 위치에서 varoma를 제거하고 브로콜리를 식 힙니다.
우리가 잔에 남긴 물은 쿠스쿠스에 수분을 공급하는 데 사용할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 유리를 비우고 건조시켜야하므로 제거합니다.
우리는 아몬드와 피스타치오를 잔에 넣습니다. 우리는 프로그램 10 초, 속도 8.
브로콜리, 빵가루, 오트밀 (페이스트 모양), 소금, 후추를 추가합니다. 우리는 프로그램 5 초, 속도 5.
젖은 손으로 햄버거를 만듭니다.
우리는 올리브 오일을 뿌려 붙지 않는 팬에서 요리합니다. 크기가 작아지는 것을 방지하기 위해 정사각형의 기름칠 방지 용지에 놓을 수 있습니다. 종이를 선택하면 팬에 기름을 바르고 햄버거 양면에 기름을 칠합니다.