바나나와 살구 스무디

이 밀크 셰이크 살구는이시기에 아주 좋습니다. 비타민이 풍부하고 가장 맛있기 때문에 간식으로 할 수 있습니다.

이제 살구 그들은 최고입니다. 매우 달콤하고 좋은 가격입니다. 집에서 마시는 바나나와 우유를 추가하면 오후 간식이 해결되는데, 사용하는 과일과 취향에 따라 넣거나 넣지 않을 수도 있습니다. 설탕. 나는 흑설탕과 꿀을 사용하는 것을 좋아하지만 아무것도 넣을 수없고 (확실히 익은 과일이라면 필요하지 않다) 감미료 나 백설탕을 사용한다.

그리고 살구가 남았다면 이렇게 할 수 있습니다 스폰지 케이크.

바나나와 살구 스무디

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살구, 바나나, 우유로 만든 여름 스무디. 비타민이 풍부하고 더운 날 간식으로 이상적입니다.

• 어센 히메네스

• 부엌 방 : 현대
• 레시피 유형 : 음료수
• 서빙 : 3

• 요리 시간: 5M
• 총 시간: 5M

재료

• 1 plátano
• 살구 270g (구덩이없는 무게)
• 아주 차가운 우유 270g
• 갈색 설탕 10g
• 꿀 15 g

준비하기

1. 우리는 살구를 잘 씻어서 구덩이를 제거하고 바나나를 껍질을 벗겨 과일을 준비합니다.

2. 우리는 모든 재료를 유리 잔에 넣습니다 : 바나나 조각, 깨끗한 살구, 우유, 설탕, 꿀.

3. 우리는 프로그램 1 분, 진행 속도 5-10.

4. 우리는 즉시 봉사합니다.

NOTES

이상적으로는 재료가 매우 차가워야 합니다.[br]우유를 식물성 우유로 대체할 수 있습니다.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 시리얼 케이크와 신선한 과일