신선한 부드러운 밀 샐러드

준비하기

1. 유리 잔에 물 700g을 채우고 5 분, 100º, 속도 1. 시간이 끝나면 소금 한 꼬 집을 더하고 부드러운 밀이 담긴 바구니를 잔 안에 넣습니다. 우리는 프로그램 9 분, 100º, 속도 4. 때때로, 우리는 조리중인 밀을 제거하기 위해 주걱을 입에 넣습니다.

2. 한편, 우리는 단 옥수수를 잘 배수합니다. 우리는 작고 동등한 입방체가되도록 brunoise에서 적 양파를 자릅니다. 우리는 오이를 껍질을 벗기고 brunoise로 자릅니다.

3. 시간이 지나면 바구니를 조심스럽게 제거합니다. 부드러운 밀을 잘 새로 고치고 물기를 빼십시오. 샐러드 그릇에 넣고 옥수수, 양파, 오이를 넣습니다. 재료가 잘 섞이도 록 부드럽게 저어줍니다.

4. 다진 파슬리 또는 고수풀과 황금 아마씨와 검은 깨를 뿌려 마무리합니다.