우리는 에어프라이어 레시피! 우리는 귀하의 요청에 귀를 기울였으며 계속 성장하고 있습니다. 새로운 에어프라이어 레시피 섹션, 매우 패셔너블하고 모든 주방에서 열풍을 일으키고 있는 이 새로운 장치! 오늘 저희는 완전히 바삭바삭한 느낌을 주고 싶은 모든 요리를 위한 맛있는 간식 또는 반찬을 준비했습니다. 파스닙 칩. 오당신은 이것을 좋아하게 될 것이다!

매우 간단한 레시피입니다. 파스닙을 가능한 한 얇게 조각으로 자르면 됩니다. 멋진 만돌린이 있다면 많은 도움이 될 것입니다. 그렇지 않은 경우 약간의 인내심, 기술 및 매우 날카로운 칼로 5분 안에 준비할 수 있습니다.

그런 다음 우리는 그것을 우리의 취향에 맞게 만들 것입니다. 올리브 오일과 소금 충분합니다. 그래서 한번 익혀 먹으면 정말 맛있는 파스닙 본연의 맛을 즐길 수 있습니다.

그리고 그게 다야, 12-15 분 에어프라이어로 요리하고 맛있게 드세요! 에어프라이어의 크기에 따라 2개 또는 3개의 배치로 만듭니다.

파스닙이란?

그것은 겨울과 일년 중 추운 달의 매우 전형적인 야채입니다. 그 모양은 당근과 아주 비슷하고 색은 흰색입니다. 그것은 매우 경제적이고 영양가가 높으며 약간 달콤하고 약간의 열매와 약간 흙 같은 맛이 있습니다.

어떤 속성이 있습니까?

파스닙은 B, C, E 및 K와 같은 비타민을 제공하기 때문에 칼로리가 적고 영양가가 뛰어난 야채입니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 나트륨, 셀레늄 및 아연과 같은 미네랄. 물론 섬유질도 매우 풍부하고 오메가3와 오메가6 지방산, 탄수화물, 식물성 단백질도 함유하고 있다. 많은 야채와 마찬가지로 파스닙은 또한 체액 저류를 방지하는 매우 유용한 이뇨 효과가 있으며 장 통과를 촉진하는 데 도움이 되는 좋은 섬유질 공급원이기도 합니다.

어디에서 구입할 수 있으며 부엌에서 어떤 용도로 사용됩니까?

오늘날 우리는 국물을 만들기 위해 이미 다른 야채로 준비된 쟁반에 대형 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 슈퍼마켓과 동네 시장의 청과물 코너에서도 찾을 수 있습니다. 그리고 물론 청과물상에서도요.

부엌에서 그것은 많은 용도가 있습니다. 그것으로 우리는 수프와 크림, 국물과 스튜, 디저트, 함께 제공되는 퓌레, 칩 및 소스를 준비할 수 있습니다.