아이들을위한 영양가있는 스무디

이 밀크 셰이크 일반적으로 피로로 인해 밤에 낳고 그들은 저녁을 원하지 않는다. 사실, 나는 음식에 대해 그들과 논쟁을 한 적이 없습니다. 아이들은 스스로를 잘 조절한다고 생각합니다. 그러나 나는 또한 공복에 너무 많은 시간을 보내는 것을 좋아하지 않습니다. 그래서이 흔들림은 저녁 식사 단백질, 비타민 및 미네랄로 영양가가 높으며 1 분.

써머 믹스를 사용한 쉐이크와 주스는 다음과 같은 자연스러운 방식으로 식단을 보완 할 수있는 훌륭한 솔루션입니다. 종합 비타민, 뚱뚱한 버너 또는 음료 및 주스 섹션에있는 다양한 선택.

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이 쉐이크는 보통 피로로 인해 아이들이 저녁 식사를 원하지 않는 밤에 대한 해결책이며, 단백질, 비타민 및 미네랄이 1 분 안에 준비된 영양가있는 저녁 식사를 보장하는 훌륭한 동맹입니다.

• 아나 발데스

• 레시피 유형 : 음료수
• 칼로리 : 350
• 서빙 : 1

• 요리 시간: 1M
• 총 시간: 1M

재료

• 레체 250ml
• 달걀 1
• 1 plátano
• 꿀 1 큰술
• 수용성 코코아 2 작은 술 (선택 사항, 넣지 않지만 아이가 초콜렛을 많이 좋아하면 매력적입니다)

준비하기

1. 모든 재료를 유리 잔에 넣고 속도로 1 분 7.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 종합 비타민 주스, 지방 연소 주스