동양풍 참깨 녹두

야채15 분4 ~ 6 명175 칼로리

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나는이 조리법을 좋아한다! 그것은 빠르고 쉽게 그리고 매우 당신. 그것은 야채를 먹는 멋진 방법이며 우리를 단조롭거나 지루하게 만들지 않습니다. 오늘 우리는 맛있는 요리법을 준비 할 것입니다. 녹두 ~이 동반되다 Sésamo 꼬인 동양인.

나는 사용했다 유대인 공주둥글고 길쭉한 것인데 냉동도했는데 가장 좋아하는 품종을 사용할 수 있습니다. 둥근 것들과 함께.

매리 네이드의 모든 풍미를 취했을 것이기 때문에 몇 시간 전에 미리 준비해 두는 것이 흥미 롭습니다. 샐러드로 차갑게 먹거나 사이드 또는 스타터로 따뜻하게 할 수 있습니다. 맛있어 보인다!

동양풍 참깨 녹두

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참깨와 간장을 곁들인 동양풍 양념 녹두. 스타터 또는 반주로 이상적입니다. 빠르고 건강하며 간단한 요리.

우리는 유리 잔에 약간의 소금과 함께 물 XNUMX 리터를 넣고 프로그램 8 분, varoma 온도, 숟가락 속도.
물이 가열되는 동안 콩을 잘 펼친 varoma 용기에 넣으십시오. 8 분이 지나면 varoma 용기를 뚜껑에 놓고 프로그램 10 분, varoma 온도, 속도 2.
콩이 올바른지 확인하고 그렇지 않은 경우 동일한 속도와 온도로 몇 분 더 프로그래밍합니다.
varoma 용기를 제거하고 유리를 배수합니다. 씻지 않고 나머지 재료 (참깨 제외)를 추가합니다 : 간장, 설탕, 식초, 생강, 해바라기 기름.
우리는 유화합니다 20 초, 속도 4.
그릇에 콩을 넣고 위에 드레싱을 붓고 깨를 넣고 잘 저어줍니다. 몇 시간 동안 그대로 두어 소스의 풍미를 느끼고 즐길 준비를합니다!

TM21 동등성