어제는 당신이 천 명에 집에 돌아와서 아직 할 일이 300 개이고, 아기를 목욕시키고, 내일의 음식을 준비하고, 주문하고, 오늘 밤 저녁 식사를하는 그 날 중 하나였습니다. 내가 뭘 생각 해냈어? 음, 바로 그날 제 동료가 맛있는 음식을 치즈 수프, 그래서 분명했습니다 : 냉동 야채, 내가 먹은 닭고기 육수, 부드러운 치즈. 실제로 실험 이었지만 한 방울도 남지 않았다고 말하고 우리 모두 반복하면 어떨까요?

그래서 20 분 내가 만들었 어 건강하고 맛있는 특급 스프. 바쁘신 분들은 구운 생선이나 고기, 소시지, 프렌치 오믈렛으로 보완 할 수 있습니다. 또한 미리 준비 할 수 있습니다그래서 당신은 더 많은 것을 할 수 있고 다음 날을 위해 그것을 남겨 두거나, tupper에 가져 가거나 다른 시간에 저녁 식사로 먹을 수 있습니다. 당신의 생각을 말해 줄 것입니다 !!

부드러운 치즈가 들어간 크림 야채 스프

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야채와 부드러운 치즈를 곁들인 매우 간단한 익스프레스 스프로 건강하고 영양가있는 저녁 식사에 이상적입니다. 어린 아이들에게 이상적입니다.

아이린 아르카스

부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 스프
칼로리 : 295
서빙 : 4

요리 시간: 20M
총 시간: 20M

재료

올리브 오일 40g
닭고기 또는 야채 육수 250g
우유 250g
옥수수 전분 25g
250g의 냉동 야채 모듬 (가장 좋아하는 것 : 브로콜리, 콩, 당근, 버섯, 버섯, 옥수수 ...)
부드러운 치즈 50g
맛볼 소금과 후추

준비하기

우리는 기름과 냉동 야채를 유리 잔에 넣습니다. 우리는 프로그램 5 분, 속도 1, 온도 120º.
국물과 프로그램을 추가합니다 12 분, 스푼 속도, 좌회전, 온도 100º.
한편, 용기에 옥수수 녹말을 차가운 우유와 섞거나 실온에서 숟가락이나 포크로 잘 저어 떨어지도록합니다. 예약했습니다.
야채 조리 시간이 끝나면 예약 한 옥수수 전분과 부드러운 치즈를 넣은 우유를 넣으세요. 우리는 프로그램 3 분, 스푼 속도, 좌회전, 온도 90º.
우리는 소금과 후추를 맛보고 수정합니다.
우리는 접시 또는 그릇에 제공합니다.

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부드러운 치즈가 들어간 크림 야채 스프