gulas a la bilbaína의 따뜻한 샐러드 (마늘 포함)

오늘 저는 제가 가장 좋아하는 샐러드 중 하나를 여러분과 공유하고 싶었습니다. 따뜻한 장어 샐러드 빌바오 스타일. XNUMX년 반 전에 이 블로그에 게시한 레시피를 기억하십니까? 굴라스 라 빌바이나? 글쎄, 우리가 좋아하는 샐러드 잎에 넣으면 샐러드를 발견하게 될 것입니다. Rapida를, 매우 영양가있는, 큰 차이 텍스처 그리고 가득 소집.

이미 준비된 장어를 그대로 두고 한 방 먹일 수 있다는 점이 매우 흥미롭다. 전자 레인지 접시를 장착하기 직전. 물론 타파웨어를 가지고 다니는 것도 멋집니다. 물론 잘 씻은 상추는 타파그릇에, 장어는 기름에 절인 다른 용기에 담아서 가져오세요.

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스타터로 이상적인 아기 장어 라 빌바오의 맛있는 따뜻한 샐러드. 빠르고 영양가 있으며 매우 맛있는 조리법으로 식기류에 휴대하기에 적합합니다.

• 아이린 아르카스

• 레시피 유형 : 샐러드
• 칼로리 : 150
• 서빙 : 4

• 요리 시간: 10M
• 총 시간: 10M

재료

• 엑스트라 버진 올리브 오일 40g
• 3 슬라이스 마늘 정향
• 카이엔 1 개
• 새끼 장어 200g
• 식초 1 큰술 (선택 사항)
• 깨끗한 혼합 상추 200g

준비하기

1. 우리는 유리에 기름을 넣고 프로그램 5 분, varoma 온도, 속도 1.

2. 상추를 그릇에 담거나 개별 부분(제공 방법에 따라 다름)에 넣고 맛에 소금을 넣습니다.

3. 마늘과 프로그램 추가 5 분, varoma 온도, 좌회전, 숟가락 속도.

4. 칠리와 장어를 넣어 튀기고 3 분, varoma 온도, 좌회전, 속도 1 지난 15 초 동안 항아리에 식초를 넣습니다.

5. 양상추 바로 위에 장어를 추가하면 바로 제공됩니다.

TM21과의 동등성

추가 정보 - 굴라스 라 빌바이나