Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Žiediniai kopūstai su Bechamel

Daržovės50 minučių6-8 žmonės250 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (45 balsai)
Cargando ...

Pagal Irena Arcas

Puikus receptas, kurį reikia vartoti šiomis dienomis tarp kalėdinių švenčių. tai yra lengvas Pasiruošti, lengvas y plinta daug. Su šiuo patiekalu turite apie 6-8 porcijas. Be to, mažiesiems tai patiks. O ar tu žinai geriausiai? Kad mes jį paruošime varomoje, kaip šis garuosime savo daržoves ir mes galėsime nepažeisti visų maistinių medžiagų, be to, labai įdomu, kad mes ją ruošdami kvepėsime mažiau kaip žiediniai kopūstai !!!! Hehehehe

Taip pat galite palikti paruoštą iš anksto ir palikti paskutinį bechamelio žingsnį ir kepti pabaigai, likus maždaug 30 minučių iki valgio. Paraginkite mus jį paruošti, jis yra skanus !!

Žiediniai kopūstai su Bechamel

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Lengvas ir sveikas žiedinis kopūstas, virtas varomoje, o tada kepamas su sūriu ir bešameliu. Idealiai tinka kaip užkandis, kai turime daug valgytojų.

  • Irena Arcas
  • Virtuvė: Espanola
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 250
  • Porcijos: 6-8
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 200 g sūrio (arba sūrio mišinio)
  • 500 g vandens
  • 1 kg žiedinių kopūstų, padalintų į didelius žiedynus
  • 50 g miltų
  • 40 g sviesto
  • 500g pieno
  • 1 / 2 šaukštelis druskos
  • žiupsnelis pipirų
  • muskato riešutas pagal skonį

Rengimas

  1. Mes įdedame sūrį į stiklinę ir sutarkuojame 8 sekundžių, greitis 7. Mes pasitraukiame ir pasiliekame.

  2. Į stiklinę įdedame vandens, o į varomą - žiedinių kopūstų žiedynus. Mes įdėjome varomą į vietą ir programą 25 minučių, varomos temperatūra, 1 greitis. Mes pašaliname varomą ir ištuštiname stiklinę.

  3. Neplaudami stiklinės, įpilkite miltų, sviesto, pieno, druskos ir pipirų ir užprogramuokite 7 minutės, 90º, 3 greitis.

  4. Įpilkite muskato riešuto ir 70 g rezervuoto tarkuoto sūrio ir sumaišykite 5 sekundžių, greitis 5.

  5. Orkaitę su grotelėmis pašildome iki 200 laipsnių.

  6. Puokštes dedame į kepimo indą, apliejame bešamelio padažu ir pabarstome likusiu sūriu. Gratin 10 minučių 200 laipsnių temperatūroje arba iki aukso.

Šaltinis - lengvas ir sveikas maisto gaminimas, „Thermomix“, „Vorwerk“.


Atraskite kitų receptų: Nuo 1 iki 3 metų, Salotos ir daržovės, Lengva, Varomos receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Karmen sakė
    prieš 7 metai

    Negalima troškinti miltų?

    Atsakyk Carmen