Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Žiedinių kopūstų kuskuso salotos

Salotos20 minučių4 žmonės160 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (38 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

Kuskuso salotos

Mes ruošime labai originalias daržovių salotas. Pagrindinis veikėjas yra žiediniai kopūstai kuris sutraiškytas atrodo kaip kuskusas.

Imk kitą daržovės: morkos, salierai ir cukinijos. Bet jūs galite padaryti šias salotas pilnesnes, pridėdami keletą gabalų virto kumpio arba konservuotą tuno skardinę.

Aš palieku jums nuorodą į kitą receptą netikras kuskusas, taip pat skanus: Žiediniai kopūstai su daržovėmis ir krevetėmis

Žiedinių kopūstų kuskuso salotos

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Kitos salotos, pagamintos iš daržovių.

Žiedinių kopūstų kuskuso salotos
  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: Modernus
  • Recepto tipas: salotos
  • Kalorijos: 160
  • Porcijos: 4
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 50 g alyvuogių aliejaus
  • 20 g citrinos sulčių
  • 1/2 šaukštelio kario miltelių
  • 1/2 šaukštelio ciberžolės miltelių
  • žiupsnelis druskos
  • Žiupsnelis maltų pipirų
  • 500 g žiedinių kopūstų, žalių ir žiedynuose
  • 70 g morkų, nuluptų ir gabaliukais
  • 30 g saliero gabalėliais
  • 80 g cukinijos su oda ir gabaliukais
  • 1 arba 2 nulupti pomidorai
  • Keli švieži mėtų lapai (nebūtina)

Rengimas

  1. Į stiklinę dedame alyvuogių aliejų, citrinos sultis, karį, ciberžolę, druską ir pipirus. Mes programuojame 10 sekundžių, greitis 4.

  2. Nenuimdami mišinio iš stiklo, įpilkite žiedinių kopūstų. Mes programuojame 5 sekundžių, greitis 6. Išimame ir rezervuojame didelį dubenį.

  3. Dabar į stiklinę dedame morką, salierą ir cukiniją. Mes programuojame 5 sekundžių, greitis 5.

  4. Šiuos ingredientus dedame į dubenį, kuriame turime žiedinius kopūstus.

  5. Nulupkite pomidorus ir supjaustykite juos lenta ir peiliu arba, jei norite, pačioje stiklinėje, programuokite 4 sekundžių, greitis 4.

  6. Pomidorus įmaišome į dubenį, kuriame turime likusius ingredientus.

  7. Jei norime, dedame mėtų lapelius.

  8. Mes gerai sumaišome ir mes turime paruoštas salotas pasiimti ant stalo.

Daugiau informacijos - Žiediniai kopūstai su daržovėmis ir krevetėmis


Atraskite kitų receptų: bendras

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.