Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Žiediniai kopūstai su be glitimo bešameliu

Daržovės35 minučių3 žmonės190 kalorijos
1/52/53/54/55/5 (19 balsai)
Cargando ...

Pagal Ascenas Jiménezas

žiediniai kopūstai-1

La Žiediniai kopūstai su Bechamel tai klasika daugelyje virtuvių. Pastaruoju metu jį ruošiu taip, kaip jums šiandien rodau: su pomidorais ir labai lengva bešamele, paruošta kukurūzų krakmolu, todėl tinkama koeliakams.

Tokiu būdu pagaminta bešamelė yra labai Clarita o daržovių lėkštė nėra sunki. 

La kečupas Aš naudoju „passata“ arba šį be aliejaus, kuris yra paruoštas namuose ir turi dar daugiau skonio. Bet galite naudoti mėgstamą pomidorų padažą.

Žiediniai kopūstai su be glitimo bešameliu

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Žiedinius kopūstus ruošiame su klaritos bešamelio padažu ir pomidorų padažu be aliejaus. Taip žiedinius kopūstus su bechameliu paverčiame lengvesniu indu.

  • Ascenas Jiménezas
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: daržovės
  • Kalorijos: 190
  • Porcijos: 3
  • Paruošimo laikas:
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 1 mažas žiedinis kopūstas jau išviręs
  • 2 virtos morkos
  • 15 g kukurūzų krakmolo
  • 300 g pieno (50, kad kukurūzų krakmolas ištirptų, ir 250, kuriuos mes pridėsime vėliau)
  • 100 g svogūno
  • 10 g pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
  • Sal
  • Riešutas
  • Tarkuotas sūris, skirtas gratinui
  • 200 g pomidorų padažo be aliejaus
  • Sūris gratinui

Rengimas

  1. Kukurūzų krakmolą ištirpiname stiklinėje su 50 g šalto pieno.

  2. Jau į „Thermomix“ stiklinę dedame svogūną ir aliejų. Tvarkaraštis 2 minutės, varomos temperatūra, greitis 3 1/2. Nuleidžiame tai, kas liko ant stiklinės sienelių, ir įpilame 250 g pieno. Padedame krepšelį ant dangtelio (be stiklinės) ir pašildome pieną: 4 minučių, 100º, šaukšto greitis. Dabar pridedame kukurūzų krakmolą ir programą 10 minutės, 100º, 3 greitis.

  3. Kai stiklinė įjungta, mes viską sumalame 15 sekundės 6 greičiu.

  4. Mes paimame šaltinį, tinkamą orkaitei. Ant pagrindo dedame pomidorą, viršuje - virtas žiedinių kopūstų puokštes ir virtą morką. Ant daržovių dedame bešamelio padažą. Pabaigą dedame ant paviršiaus tarkuoto sūrio.

  5. Tepkite viską maždaug 15 minučių, kol pagels.

Pastabos

Žiediniams kopūstams ir morkoms virti galime naudoti varomos indą, puodą ar greitpuodį.

Lygiaverčiai su TM21

lentelės atitikmenys

Daugiau informacijos - Konservavimui tinkamas pomidoras „keptas“ be aliejaus


Atraskite kitų receptų: Celiakija, Salotos ir daržovės, Režimas, Vegetaras

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Ascenas Jiménezas sakė
    prieš 8 metai

    Kaip greitai, Marija! Tai buvo puiku tau !!
    Dėkojame, kad pasitikite mūsų receptais ir sveikiname jūsų puslapį 😉
    Mažas bučinys!

    Atsakyti Ascenui Jiménezui
  2.   ana sakė
    prieš 7 metai

    Aš darau šį receptą ir ką tik sužinojau, kad keturis kartus du kartus įtraukėte į ingredientų sąrašą. Viskas kas geriausia

    Atsakyk Anai