Prisijunkite o Registruotis ir mėgaukis ThermoRecetas

Špinatų kremas

Kremai27 minučių2 žmonės
1/52/53/54/55/5 (48 balsai)
Cargando ...

Pagal Mayra Fernandez Joglar

Daržovių grietinėlė su špinatais, bulvėmis ir porais.

Man patinka ruošti kremus vakarienei, nes man tokie būna lengvas, sveikas ir kad po sunkios darbo, susitikimų ir užsiėmimų valgome ką nors šilto.

Šiame kreme yra derinami įvairių daržovių kiekvienas prisideda prie savo geriausių savybių. Bulvės, kuriose daug kalio ir fosforo. Porai magnio, kalcio ir geležies. Ir špinatų vitaminai A ir C.

Kaip matysite mano įdėtame preparate „daržoves užpilkite vandeniu“, čia kiekis skiriasi pagal skonį. Pavyzdžiui, man jie patinka lengvi, bet ne vandeningi, todėl pridedu vandens, kad padengčiau juos, tada pridedu dar vieną pirštą ... ir kaip jie jums patinka?

Špinatų kremas

Atspausdinti receptą
Išsaugoti receptą
artiPrašome prisijungti

Dar neturite sąskaitos? Registruotis

Receptas, kuriame derinamas įvairių daržovių gėris.

Daržovių grietinėlė su špinatais, bulvėmis ir porais.
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Recepto tipas: kremai
  • Porcijos: 2
  • Maisto gaminimo metas:
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 300g šaldytų špinatų
  • 100 g porai
  • 1 bulvė
  • Vanduo
  • 1 arbatinis šaukštelis dehidruoto sultinio
  • 1 gabalėlis kumpio.
  • 1 skiltelė neskaldytų kviečių skrudintos duonos
  • 15 g alyvuogių aliejaus

Rengimas

  1. Norėdami supjaustyti kumpio gabalėlį, užprogramuokite greitis 7 o kai peiliai jau juda, tegul pjūvis patenka per purkštuką. Įjungta 3 sekundes jis bus visiškai susmulkintas. Rezervas už stiklo.

  2. Į stiklinę įdėkite švarų ir susmulkintą porą. Pjaustykite per 4 sekundžių 5 greičiu. Mentele nuleiskite ant stiklo įstrigusius gabalus.

  3. Įpilkite 15 g aliejaus ir patroškinkite porą 5 minutes, 100º šaukšto greičiu.

  4. Suberkite bulves ir špinatus. Jei jie buvo labai sušalę, suteikite jam turbokompresorių.

  5. Uždenkite daržoves vandeniu. Įpilkite šaukštą arba ½ tabletės dehidratuotos mėsos ar daržovių sultinio.

  6. Virkite viską 20 minutės 100 ° greičiu, 2 greitis.

  7. Skaldydamas tostą į gabalus, tarsi jie būtų skrebučiai.

  8. Kai aparatas pypsi, atidarykite stiklinę ir atskirkite dalį kepimo vandens. Rezervas, jei norime lengviausio kremo.

  9. Leiskite temperatūrai nukristi bent iki 90 ir plakite 1 minutė progresyviu greičiu 7-10.

  10. Patikrinkite kremo tankį. Jei mums patinka žiebtuvėlis, užpilkite šiek tiek rezervuoto sultinio ir maišykite 10 sekundžių 4 greičiu.

  11. Patiekite karštą kartu su skrebučiais ir kumpio drožlėmis.

Lygiaverčiai su TM21

termomiksų atitikmenys


Atraskite kitų receptų: Celiakija, Salotos ir daržovės, Lengva, Netoleruoja laktozės, Netoleruoja kiaušinių, Mažiau nei 1/2 valandos, Sriubos ir kremai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Irene sakė
    prieš 12 metai

    Kaip skanu Mayra! Aš taip pat gaminu kremą iš špinatų, bet jis yra visiškai kitoks. Kaip gali būti tiek daug to paties patiekalo, paprasto špinatų kremo, versijų? hehehe man patinka tavo spalva. Bučiniai.

    Atsakyti Irenai
    1.    Mayra Fernandez Joglar sakė
      prieš 12 metai

      Labas Irene !!

      matai mergaitę! ... kremai ir tyrės yra pasaulis, kurį reikia atrasti ... nėra dviejų vienodų!

      Pateiksi mums savo receptą, tiesa?

      Bučiniai !!

      Atsakymas Mayra Fernández Joglar
  2.   Maria Jose. sakė
    prieš 12 metai

    Aš noriu juos pasigaminti, bet aš laikiuosi dietos ir neturėčiau valgyti bulvių, manau, kad vadovaujantis šiuo receptu tas pats, bet be bulvių jis taip pat būtų skanus, aš išbandysiu ir pasakysiu, kaip tai pavyko, atrodo puikiai.

    Atsakymas Maria Josè.
    1.    Mayra Fernandez Joglar sakė
      prieš 12 metai

      Sveiki, Maria Jose:

      Suprantu, kad laikytis dietos yra tikras bummeris, bet patikrinkite, ar galite valgyti virtas ar virtas bulves, nes jose nėra pusės kalorijų, kaip keptų! Jie tikrai daro kitokią tekstūrą ir skonį.

      Daug padrąsinimo ir daug bučinių!

      Atsakymas Mayra Fernández Joglar
  3.   ana sakė
    prieš 12 metai

    Sveiki, jis atrodo labai gerai, be to, tai yra viena iš mano mėgstamiausių daržovių, tačiau man kyla klausimas, ar juos galima pagaminti iš šviežių špinatų, ir jei taip liktų laikas? padėkos ir sveikinimai

    Atsakyk Anai
    1.    Mayra Fernandez Joglar sakė
      prieš 12 metai

      Sveika Ana:

      tiesa ta, kad aš niekada negaminau jų su šviežiais špinatais, tačiau, kaip jūs siūlote, laiko turėtų būti mažiau. Aš įdėjau bulvę ir porą virti, o po 10 minučių įdėjau špinatus.

      Tu mums pasakysi !!
      Bučiniai

      Atsakymas Mayra Fernández Joglar
  4.   MARTA C. sakė
    prieš 12 metai

    Sveiki Mayra !! Aš myliu jūsų dienoraštį !! tu mane hiper sukabinai !! kiekvieną dieną einu pažiūrėti tokio turtingo ir įdomaus recepto, kurį įkėlėte. Aš gaminau šį kremą, bet jis pasirodė tirštas ir man jis patinka „lengvas, bet ne vandeningas“. Ar galėtumėte man pasakyti daugiau ar mažiau gramais, kiek vandens reikės? Aš įdėjau šaldytus špinatus iš merkadonos, man patiko skonis. Labai ačiū

    Atsakykite MARTA C
  5.   PETER sakė
    prieš 10 metai

    Sveika Mayra! Išėjo labai sodraus ir labai sklandaus skonio. Turiu pasakyti, kad bulves pakeičiau svogūnais, žaliaisiais pipirais ir salierais, įmaišiau truputį muskato riešuto, sunaudojau 300gr šviežių špinatų, po truputį dedu po balsį, kai jų sumažės ir galiausiai, kad sutraiškyčiau, įdėjau apie 30gr grietinėlės sūrio ... Ir todėl turiu labai minkštą kremą, kurį net naudoju antruoju variantu kaip kremą makaronams. Ačiū už dalinimąsi!!

    Atsakykite PETER