(6 balsai)
Cargando ...
Ar žinote rudieji ryžiai? Tai lukštenti ryžiai, iš kurių pašalintas tik nevalgomas išorinis apvalkalas, jie išsaugo visą gemalą su juos supančiu sėlenų sluoksniu. Tai reiškia, kad jos turi geresnes maistines savybes nei baltieji ryžiai: skaidulos, vitaminai ir mineralai, kurių netenkama malant labiausiai komercinius ryžius. Kartu su daržovės Jis skanus, nes yra ir skanesnis už baltus ryžius.
Aš jums pateikiu rudųjų ryžių su moliūgas, porai y geltonieji pipirai, sveika ir mažai kalorijų, palengvinti kalėdinius perteklius lėkštute veganų virtuvė. Kai kuriuos galite užpildyti meniu vaisiai su varškės kremu.
Rudieji ryžiai su daržovėmis
Sveikas ir nekaloringas receptas kalėdiniams pertekliams palengvinti naudojant veganiškos virtuvės patiekalą
Lygiaverčiai su TM21
Daugiau informacijos - Vaisiai su varškės kremu
Jei vietoj rudųjų ryžių mes juos naudojame įprastai, koks būtų kepimo laikas? Dėkoju
Sveika, Irene! Termomikse su krepšiu užprogramuokite 13 minučių Varoma temperatūroje ir 4 greičiu. Patikrinkite doneness ir, jei jis vis dar nepatinka, pridėkite dar 2 minutes. Puode, praėjus 10–15 minučių nuo tada, kai pridedate ryžių (kai užvirs vanduo). Tačiau šiam patiekalui rekomenduoju rudus ryžius, jie puikiai derinami su daržovėmis. Apkabinimas!
Sveiki, Ana. Rudiems ryžiams paruošti nereikia 20 minučių, bent jau mano naudojamo, kuris taip pat yra ekologiškas, nors nemanau, kad tai aktualu. Aš mažiausiai 50-60 minučių, o jei aš tai darau greitpuodyje - 30 minučių. Ar tai būtų galima padaryti termomikse ir su kokiu vandens kiekiu? Dėkoju!
Sveika Monika. Aš naudojau rudus ryžius iš įprasto prekės ženklo prekybos centro, o ne ekologiškus. Dėl jūsų komentaro skirtingų prekių ženklų nuorodose pastebėjau, kad kepimo laikas skiriasi ir paaiškinau jį recepte. Sėlenų sluoksnis ekologiškuose sluoksniuose yra lengvesnis (mažiau tvarkomas ir sveikesnis) ir tai vėluoja gaminti. Tiesa ir tai, kad namuose mums tai šiek tiek patinka (bet padaryta, kaip matote nuotraukoje). Vandens kiekis mišinyje būtų vienas litras, tačiau laikas iš esmės nesumažėja, palyginti su įprastu virinimu puode. Jei naudojamiems ryžiams reikia tiek gaminti, galiu rekomenduoti, jei norite juos sutrumpinti, leisti iš anksto mirkti (bent vieną valandą, bet išbandyti).
Aš tai padariau vakar, pasirodė labai gerai. Tiesa, rudieji ryžiai suteikia kitokį skonį. Atsitinka taip, kad moliūgas išsiskirstė, ateik, jis visiškai nepanašus į nuotrauką. Sveikiname jūsų puslapį, aš esu gerbėjas.
Sveika Marija. Aš labai džiaugiuosi, kad tau patiko. Moliūgas yra tas, kad yra moliūgų, kurie išeina minkštesni nei kiti. Mano išėjo taip, kaip matote nuotraukoje. Kitą kartą pabandykite jį išmesti ir pasukti į kairę. Aš taip įdėsiu ir į receptą, kad nenutiktų niekam kitam. Dėkojame už jūsų komentarą. Jūs padedate mums tobulėti suskaičiavus jūsų įvykius. Apkabinimas!
Puiku, labai ačiū ... Aš darau užrašą kitam kartui, kai ruošiu receptą.
Sveiki!! Labai gerai! 🙂 Rudus ryžius viriau greitpuodyje ir tai užtrunka 15 minučių. Aš neturėjau moliūgo ir, kai pamačiau kairįjį posūkį, į jį įdėjau žirnių! Tai yra idealu! Dėkoju! : *
Sveiki laura. Rudųjų ryžių virimo laikas priklauso nuo ryžių rūšies, todėl geriausia laikytis gamintojo laikų. Bet verta, tiesa? Aš labai džiaugiuosi, kad jums patiko. Be abejo, su žirniais tai skanu. Ačiū jums, kad pasakėte mums. Didelis bučinys!